ストレス解消にはココ!

健康2020年9月24日

こんにちは。オアシス横須賀店の澁木です。
私は今鍼灸の勉強をしてるので、今回はツボの話をしようと思います。
日常の中でストレスや、疲れが溜まってくるときもあるのではないでしょうか?
簡単に押せるツボをお伝えしますので、疲れが溜まったなと感じた時に是非押してみてください。

1つ目は手の親指と人差し指の真ん中にあるツボ、"合谷(ごうこく)"と言います。

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ここは、目の疲れなどにすごく効果的です。
軽く親指で押すだけでも効き目があるので押してみてください!

2つ目は足の親指と人差し指の間をなぞっていくと骨がぶつかるところがあります。"大衝(たいしょう)"と言います。

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これはストレスに効果的なツボなので時間がある時に押してみてください!

これから暑くなってきますので、上記のようなツボも利用しながら、快適に夏を過ごしてください。


(澁木)
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