新着

インストラクター紹介〜第5弾〜2019年10月26日

■名前 番場 久美子(バンバ クミコ) ■上大岡で担当しているレッスン (木)18:45〜19:45/Strong by ZUMBA (木)20:15〜21:00/ZUMBA ■会員様へのメッセージ 全く異なる2つのZUMBAの世界を是...

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インストラクター紹介〜第4弾〜2019年10月24日

■名前 山口 満喜(ヤマグチ マキ) ■上大岡で担当しているレッスン (土)18:15〜19:15/Strong by zumba (土)19:30〜20:15/ZUMBA ■会員様へのメッセージ みなさん、こんにちは! インストラクタ...

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インストラクター紹介〜第3弾〜2019年10月22日

■名前 尚武(ナオタケ) ■上大岡で担当しているレッスン (月)14:45〜15:30/HOTピラティス ■会員様へのメッセージ ホットピラティスを通じて皆さんのボディメイク、美肌効果に全力投球! 上大岡の皆さ〜ん、愛してま〜す! 港南...

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インストラクター紹介〜第2弾〜2019年10月21日

■名前 akane(アカネ) ■上大岡で担当しているレッスン (木) 21:00〜21:45 / UBOUND ■会員様へのメッセージ いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます! UBOUNDはステップの種類が多くないので、名前と動...

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インストラクター紹介〜第1弾〜2019年10月20日

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 参加しているレッスンもしくは参加したいレッスンで、『顔と名前が結びつかない』『どんなインストラクターなの?』などの質問にお答えできるよう、インストラクター紹介をしていきます。 ■名前...

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レッスン紹介〜第十九弾〜2019年10月19日

今回、ご紹介するレッスンは『うららかヨガ』です。 このクラスは女性特有の不調を改善するヨガです。 うららかとは…女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。 女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、 健康的に...

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レッスン紹介〜第十八弾〜2019年10月17日

台風が過ぎ去り一気に気温が下がってきましたが 体調など崩されていませんか? 風邪などひかないように手洗い・うがい・トレーニングの習慣を是非意識 してみて下さい。 今回ご紹介するレッスンは、『リラックスヨガ』です。 リラクゼーションとストレス...

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レッスン紹介〜第十七弾〜2019年10月14日

こんにちは。 皆さん台風19号の影響などございませんでしたか? 今回、ご紹介するレッスンは『HOTピラティス』です。 このクラスは、身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。 筋力と柔...

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レッスン紹介〜第十六弾〜2019年10月11日

こんにちは。 明日に台風が上陸します。 もし、外出される際はお気をつけください。 今日ご紹介するレッスンは『ダイナミックヨガ』です。 立位のポーズを取り入れながら、ボディラインやコアの強化にも意識を向けていくヨガクラスです。 呼吸と動作を...

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レッスン紹介〜第十五弾〜2019年10月10日

こんにちは。 今回紹介するレッスンは『健康体操』です。 『健康体操』は自体重のみで足・腰などをトレーニングする健康維持増進を目的としたクラスです。 日常生活やスポーツ動作に求められる、足首・股関節の動作練習を通して健康的な下半身を目指しま...

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