新着

オアシスコラムVol.32020年8月3日

オアシスコラムVol.3「タンパク質」 こんにちは。 今回は「タンパク質」についてです。 タンパク質は私たちの筋肉、髪、爪、歯、臓器、皮膚などの重要な器官を構成しています。 タンパク質が不足すると筋肉が落ち、体の機能が低下してしまう可能性...

続きを読む

オアシスコラムVol.22020年8月2日

オアシスコラムVol.2「炭水化物」 こんにちは。 今回は3大栄養素のうちの一つ、「炭水化物」についてです。 炭水化物は「糖質」と「食物繊維」に分けられますが、本日は「糖質」に着目してみましょう。 昨今、糖質制限ダイエットが流行し、糖質を...

続きを読む

オアシスコラムVol.12020年8月1日

オアシスコラムVol.1「メンタル」 こんにちは! このコラムでは「健康」というテーマを、運動だけでなく様々な視点から考えてみたいと思います。 第1回目は「メンタル」です。 「心・技・体」という言葉の中で、心は技術や身体よりも先に来るほど...

続きを読む

新スタッフ紹介〜第4弾〜2020年7月18日

■名前  バルダレス・セバスチャン ■担当レッスン  現在はありません ■出身地  神奈川県 ■スポーツ歴  サッカー13年 ■好きな食べ物  お好み焼き ■会員様への一言  精一杯頑張りますので、宜しくお願い致します! ○港南区、南...

続きを読む

自宅でできるストレッチご紹介!2020年7月17日

スタッフの荒川です! 営業再開からまもなく1ヶ月半が経とうとしています。皆様の中には休会から復帰をされた方、まだ休会されている方もいらっしゃるかと思います。 このような状況下ではありますが、 本日は皆様に明るい情報です!!! 7月からはスタ...

続きを読む

新スタッフ紹介〜第3弾〜2020年7月16日

■名前  本田 勇真(ホンダ ユウマ) ■担当レッスン  ストレッチ  HOTストレッチ  健康体操 ■出身地  神奈川県 ■スポーツ歴  陸上3年  サッカー3年 ■好きな食べ物  カロリーが高い物! ■会員様への一言   筋肉の話や...

続きを読む

シェイプナビ経過報告!2020年7月11日

シェイプナビのモニターを実施してから1か月が経過しました。 今回のブログは1か月目の報告をしていきます。 数値は現在停滞中です。。。 食事の面で苦労しています 油を使った調理が出来ません その代わりに蒸すなどの調理法で頑張っています。 主...

続きを読む

新スタッフ紹介〜第2弾〜2020年7月10日

・名前  斎藤 駿(サイトウ ハヤト) ・担当レッスン  ストレッチ  HOTストレッチ  健康体操 ・出身地 ・神奈川県 ・スポーツ歴  アメフト7年  陸上 3年  ラグビー 3年 ・好きな食べ物  甘いもの全般 ・会員様への一言...

続きを読む

新スタッフ紹介〜第1弾〜2020年7月6日

■名前 山城絵梨(ヤマシロ エリ) ■担当レッスン 現在はありません。 ■出身地 沖縄県 ■スポーツ歴 ヨガ1年 ■好きな食べ物 キノコ類 ■会員様への一言 太りやすい体質で、常にダイエットをしていました。 痩せたいのと、片頭痛持ちだっ...

続きを読む

レッスン再開!2020年7月5日

大変長らくお待たせいたしました! GroopPower、GroopGroove、ZUMBA、エアロシンプル、ボディシェイプ、ダンスフィットネス、Virtual SH'BAMのレッスンが再開します! レッスン時間は、全て30分です! まず...

続きを読む
≪前の10件 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...22 次の10件≫