パーテーション設置〜第2弾〜

店舗日誌2020年10月22日

写真：
画像(1)

会員様の安全面強化のため、フレックスストライダーの間にパーテーションを設置しました。
今後も皆様の安心・安全を守る取り組みを実施してきます。

フレックスストライダーとは？

有酸素運動をすることができるマシンです。
歩幅を自分で調節して、本物のランニングやウォーキングに近い感覚で、自分に合った有酸素運動を行えます。

ランニング・ウォーキングよりもスライドが大きく保てるため、背中からウエストも大きく使うことができます。
腰や膝への負担も軽いため、ランニングやウォーキングが苦手な方も十分に運動量を補うことができます。

まずは、手を固定された箇所で持ち、下半身だけでリズミカルに行いましょう！
慣れてきたら手が動く箇所を持ち、手も付け加えて全身を使ってリズミカルに行いましょう。
負荷も調節できるので、40〜50回転でできる重さで行うと効果的です。
〇港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
写真：

拍手×人

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。