新プログラム4

店舗日誌2021年4月19日

こんにちは!
今日は新プログラム最後のSH'BAMです。

楽しみたいという気持ちと笑顔さえあれば、誰でも参加できるダンス系ワークアウト。
ダンス経験がなく不安な方も、シンプルな動きを何度も繰り返し行うコリオになっているため、少し練習するだけでクラスに馴染むことができ、ワークアウトが終わる頃には自信に満ち溢れるはず。
また、最新のヒットチャートランキングに名を連ねる楽曲を取り入れているのもポイント。
ダンスをアレンジした有酸素運動は、カロリー消費と脂肪燃焼に効果的。
音楽に乗って楽しくワークアウトすれば、リラックスでき、日頃のストレスも発散!

〇港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
写真:

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