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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年05月

フィットネスナビゲーターのススメ

最近暑いと感じる日が増えてませんか??どんどん薄着の季節になってきましたね。 みなさん自分の身体と向き合ってますか?? 今日は「フィットネスナビゲーター」という身体の成分等を測定する機械について、簡単な説明をさせていただきます。 この機械で出てくる結果は、 A、体成分分析 B、骨格筋ー脂肪 C、肥満診断 D、体型分析 E、身体バランス F、部位別筋肉量 G、浮腫率・基礎代謝量 H、身体計測 I、...
フィットネスナビゲーターのススメ

店舗日誌 | 2008年05月28日

夏がきた!?

最近気温も高くなりそろそろ夏がやってきた感じを受けている福田です。←(勘違い?) 暑さが苦手な私にとっては嫌な季節がやってきているようです。 気分は夏!!な私は少し前に少し足を伸ばして小旅行として初の京都の某所まで行ってきました。そこの旅館でカニを満喫したり、すごくきれいな海岸で遊んだりして自然に癒されて来ました。 そこの海岸は少し不思議なところで、海岸を歩くと「キュッ、キュッ」と砂から音がする...
夏がきた!?

店舗日誌 | 2008年05月24日

夏に向けて…

だんだんと蒸し暑くなってきました、 水分補給をこまめにしましょうね。 朝の顔となりつつ アシスタント林です。 私のトレーニングについて書きたいと思います。 今回のトレーニングは、重力に負けない体作りという事で 立つ・押す・引くの生活に欠かせない動きとして3つの動作の代表的なトレーニングとして スクワット・ベンチプレス・デットリフト(パワーリフティング)があります。 近年では、高齢の方のみではなく...
夏に向けて…

店舗日誌 | 2008年05月22日

しかならNARA!

今回は前回の「OOSAKA!」に対抗して私の実家の奈良についてご紹介します! 奈良といえば大仏と鹿ですよね☆ 実家はまさに奈良公園の近くなので鹿は私にとって身近な存在です。 ご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが、奈良の鹿は放し飼いにされています。 そのため、いたるところに鹿が出没します。 これが結構厄介で、鹿は私がえさを持っていると思ってよってくるんです! 鹿はかわいいですが私にとっては天敵...
しかならNARA!

店舗日誌 | 2008年05月17日

スタッフの90DAYS

スタッフ向け90DAYSが本格始動し早2週間! 梅田フィットスタッフは思い思いの目標をもって 90日後に備えております! 私はというと・・・ いつも口だけシェイプアップを今度こそ卒業しようと −3キロの目標を立ててみました。 始まって早2週間・・・ 一応お菓子のカロリーは気にしているもののなかなか体重には現れず・・・ なかなか難しいものですねぇ・・・ 他のスタッフも測定結果に一喜一憂しています。...
スタッフの90DAYS

OOSAKA!

どうも、梅田店の(自称)エースこと伊林です。 今回は初めての大阪についてちょっと書いていこうと思います。 僕は、昨年の4月にこの大阪へとやってきました。ちなみに、どこから出てきたかというと、北の大地『北海道』は『旭川』です。あの、『旭山動物園』で有名なとこですね。 さて、大阪に初めて来たのは、高校の修学旅行でしたが、そのときの感想は、 ・暑い… ・狭い…(道が) ・ジメジメしてる… って感じでし...
OOSAKA!

店舗日誌 | 2008年05月12日

少し季節はずれ?ですが‥

いちごってどうやって食べていますか?? 生でそのまま食べるとか、練乳をつけて食べるとか、色々あるかと思いますが、私の家では、“いちごみるく”にして食べています☆  ご存知の方も多いと思いますが、作り方はいたって簡単で、いちごをスプーンでつぶして、お砂糖を一杯入れて、最後に牛乳をいれるだけ!!お砂糖の量は好みに合わせて入れてみて下さい。これならちょっとすっぱいいちごでもおいしく食べれますよ☆☆知ら...
少し季節はずれ?ですが‥

店舗日誌 | 2008年05月10日

ポッポラ日記

4月に梅田会員様向けページからお引越ししました、「ポッポラ日記」です☆ 会員様より頂いた葉っぱをフロントスタッフが愛情を込めて育てております! 前回の日記をご覧頂いてない方、是非ご覧下さい☆ さて、今日のポッポラですが、 前回、異常に成長しているとご報告しました。さすがに前回の鉢ではポッポラの身が持たない事を察しましたので、新たに大きな鉢に植え替えました! まだ芽の頃のポッポラはフロント休憩スペ...
ポッポラ日記

はじめてのエアロ・・・ビ?

暖かい季節になり洋服も薄着になることが多くなりましたが 皆様、トレーニングは順調ですか? 私は今年に入り、週に1回ずつ「マシントレーニングの日」「ランニングの日」「スタジオレッスンの日」と計3日運動をしています。 その中でも私が一番苦手でありながら・・・ 毎週楽しみにしているのはスタジオレッスンです。 今回はそのスタジオレッスンの中の 「エアロビクス初体験の日」のことをご紹介しようと思います。 ...
はじめてのエアロ・・・ビ?

店舗日誌 | 2008年05月03日

GW梅田店の熱いイベント報告

皆さんGWどうお過ごしですか! 梅田店のGWはレッスンイベントで盛り上がっております! 4月29日から始まったイベントレッスンの初日の様子をご紹介します! 一発目のイベントはプールから始まりました。 スタッフ大浜によるAQUA-X45は本人の緊張ぶりをいい意味で裏切るように、大成功に終わりました!! お客様も45分間という長さに負けず、水中で動く楽しさを味わって頂けました。 レッスンを終えて帰っ...
GW梅田店の熱いイベント報告

店舗イベント | 2008年05月01日