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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年04月

飲み会に役立つマメ知識

桜の季節も終わり、そろそろ梅雨の時期を迎えようとしていますが・・・ 夏に向けてのカラダ作りはバッチリですか? 私自身も、約3ヶ月前からスタッフチャレンジの為に日々精進しているところです。 さて、皆さんは春の健康診断でちょっとマズイ結果が出でしまったり、『年明けから5Kgも太っちゃった・・・』なんて事になったりしていませんか? そこで、ダイエットをしよう!!なんて決めたのはいいけど、飲み会があった...
飲み会に役立つマメ知識

ダイエット・美容 | 2009年04月29日

誰でも最初は初心者

皆さん、トレーニングは順調ですか? 私も経験があるのですが、しばらく通うとメニューって決まってきますよね。 そんなマンネリを打破するには、普段と違うものをぜひ取り入れてみてください。 人それぞれ違うので一概には言えませんが、私のおすすめはレッスンです。 私の初レッスンは、あべの店で受けたFIGHTING-X30(2009.3末終了)。 レッスンが始まる前、ドキドキしながら待っていました(笑)。 ...
誰でも最初は初心者

店舗日誌 | 2009年04月28日

阪神なんば線って便利でしょうか?

皆さん、3月20日に開通した阪神なんば線はご存知ですよね。 快速急行だと奈良〜三宮まで乗換なしで行くことができます。 所要時間は約80分だそうですが、それでも乗換なしは魅力的ですね。 甲子園にも行きやすくなるので、大阪府民の私にとってはありがたい・・・。 今年も阪神戦を観に行く機会があれば利用したいと思います。 もう利用されている方、おすすめ情報があればぜひ教えてください! (呉) 画像/鶴橋駅...
阪神なんば線って便利でしょうか?

店舗日誌 | 2009年04月27日

気が引き締まります

ついつい後伸ばしにしてしまっていた、免許の更新に行ってきました!! 視力検索して写真撮影して1時間の講習受け、無事新しい免許証をget。 やはり講習を受けると、気持ちが引き締まりますね。 帰宅後、運転しましたが、いつも以上に安全運転になっていたような気がします。 (建井) 画像/交通安全には ※画像撮影者/建井
気が引き締まります

店舗日誌 | 2009年04月25日

「Group Power60」にトライしてきました! 

大阪支店スタッフの山中です! 今回「Group Power60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)主な担当レッスンは? エキサイトボクシング・Group Power・Group Kick・アロマリラクセーションなど… いろいろ担当させていただいています。 (2)得意なスポーツはありますか? テニス暦は20年。今も続けています! ■プログラムレビュー (3)このプログ...
「Group Power60」にトライしてきました! 

プログラム体験談 | 2009年04月24日

今日の晩御飯

久しぶりに自宅でご飯を食べる事にしたので、父母の為にご飯を準備してみました!! メインはサラダディッシュ。 基本は温野菜(ジャガイモ、ブロッコリー、オクラ赤パプリカ、黄パプリカ←全部茹でました。) とレタスとトマト。 そしてそして、ポリューム&蛋白質も必要かなと、ささみ(焼いた物)も添えてみました。 副菜には、だし巻き卵とあじのたたきを用意しました。 なかなか彩りがきれいな食卓になりました。 カロ...
今日の晩御飯

ダイエット・美容 | 2009年04月23日

ワンセグケータイって便利!

帰宅途中の電車って暇ですよね(私だけ?)。 いつもはiPodで音楽を聴きながら過ごしています。 コリオの確認ができるので、レッスンがある日はこの時間がとても貴重で・・・。 しかし、帰りはそれをする必要もないので手持ちぶさたになります。 以前は本を読んだりしたのですが、もう全然読んでいませんね。 なので、音楽を聴きながらボーッとしていることが多いです。 この為ではありませんが、最近ケータイでワンセ...
ワンセグケータイって便利!

店舗日誌 | 2009年04月22日

春の季節を感じましょう!!

毎年恒例、造幣局の桜の通り抜けに行ってきました。 今年はちょっと散るのが早かった…。 葉桜になりかけてたけど、 普段公園に咲いているのとは違う桜の種類がたくさん見れて、感動しました!! 春の季節は、お花のきれいな時期で気温も過ごしやすくて、私の1番好きな季節です。 先日もスタッフ数人と近くの靭公園でピクニックしました。 公園で大人げなくはしゃいでました。 キャッチボールやサッカーして…最終的には...
春の季節を感じましょう!!

店舗日誌 | 2009年04月20日

楽しく、しっかり汗をかくなら

最近大好きなレッスン参加に出られず・・・ポッチャリしてきた藤原です。 昨日、この春からの新レッスン エアロ☆スターに遅ればせながら参加させて頂きました。 たくさんの参加者の方々に私も混じって・・・ウォーミングアップからスタート!! 「(いつものエアロとはちょっと違うけれど)引かないでよ〜」と担当の小東インストラクター。 普段受けているエアロとは少し違い80年代を感じさせるウォーミングアップだから...
楽しく、しっかり汗をかくなら

初めての大阪住まい

4月から梅田店マネージャーとして着任いたしました塩澤 康臣(シオザワ ヤスオミ)と申します。前任の村松に引き続き、皆様のフィットネスライフを全力でサポートして参りますので、皆様におかれましても変わらぬご愛顧を宜しくお願い申し上げます。 さて、私は入社して十数年間ずっと首都圏の店舗で勤務しており、今回の異動で初めて大阪に住まいを移しました。大阪には観光や研修で数回来た事がある程度で、土地感も無けれ...
初めての大阪住まい

ランニングラボへ行ってきました!!

ランニングされる方、増えてますよねぇ・・・ 梅田店でも、以前に比べてランニングマシンの利用率がUPしている今日この頃・・・ ランナーは興味があるのではないかと・・・ アシックスランニングラボへ行ってきました。 足のサイズを測定したり、マスクをつけてランニングマシンで走って酸素摂取量を測定したり、脚力を測定したり。 他にも、フォームを前と横から撮影したりと多くの測定をしてもらえました。 数値は色々...
ランニングラボへ行ってきました!!

店舗日誌 | 2009年04月15日

散歩で花見

日曜日、私の所属するテニスチームのクラブ対抗戦がありました。 全7試合で、私の試合が最後で3時間ほどあったので、散歩をしていました。 テニスコートが山の梺の公園にあり、日曜は天候もよく緑豊で、絶好の散歩日和でした。 ポカポカとしていて空気もよく、自然をみながら、ぶらりと1時間ほど歩いていました。 ぶらりと歩いてる中、小さなトンネルを発見、入ってみると出口から桜が覗いていました。 トンネルを出ると...
散歩で花見

店舗日誌 | 2009年04月13日

誕生日くらいは許してください

3月27日に誕生日を迎え、当日に出勤だった私はスタッフ皆からお祝いの言葉&プレゼントを頂きました。 休憩時間には、サプライズで『Happy Birthday』のチョコプレートが乗ったケーキまで! もう誕生日を喜ぶ年でもないのですが、こんなにお祝いしてもらえるなら「誕生日も良いものだなぁ。」と実感しました。 しみじみとケーキを噛み締めている途中、ふと頭に思い浮かんだ事は・・・。 「ケーキのカロリー...
誕生日くらいは許してください

店舗日誌 | 2009年04月10日

西宮でのんびり

久しぶりに新西宮ヨットハーバーに行ってきました。 「最近バイク乗ってないなぁ。どこか行こう」と考えた結果、西宮へ。 ここは海に面していて、のんびりと散歩できます。 犬を連れてくる人も多く、犬好きの私には絶好の癒しスポットです。 私が行った日もたくさんの犬がいて、無邪気に遊ぶ姿に癒されました。 少し歩いた後、ベンチに腰掛けてボーッと海を眺めながら数十分。 ぼんやり考え事をして、いいリフレッシュにな...
西宮でのんびり

店舗日誌 | 2009年04月01日