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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年04月

倒立に挑戦!その3

1回目、2回目に引き続き今回も小西トレーナーのスタッフ向け倒立スクールに参加させて頂きました! 小西トレーナーに倒立を教わり始めて早1年。倒立の最大のポイントである「体幹を意識して下半身を引き上げる」ことがだんだんできるようになってきました!うまくいった時には補助なしで4秒ほどキープできたことも。 補助なしでできるようになってきたということで、今日は1人で倒立した時、失敗して背中から落ちたりしな...
倒立に挑戦!その3

店舗日誌 | 2015年04月10日