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オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年10月

お天気の中、淀川RUN

10月16日、慣れた方向けの淀川RUNイベントを行いました。 ぐずついたお天気が続いた日の朝8時、晴れている間にスタート! 約20kmのコースの多くは舗装されている堤防だったのですが、アップダウンや砂利道も多く、なかなか足に響くハードなコースでした。今回は大阪マラソンを控えたランナーの方もご参加いただいていたので、着いていけるのか密かに不安がありましたが、無事に完走! 皆さんとお話ししながら、周...
お天気の中、淀川RUN

Circles(VILLAGE) | 2016年10月26日

2回目の座禅体験に行きました

大阪天満宮にある天徳寺にて、坐禅体験会に参加しました! 坐禅を始める前には、事前指導が行われ、結跏趺坐(けっかふざ)という坐法を学びました。 これが結跏趺坐(けっかふざ)。 ももの上に両足を乗せる坐法。結構つらい姿勢です。 厳しい方は、普通のあぐらでもOKとのことで、私はあぐらにさせていただきました・・・。 坐禅中は、精神を集中させ心を無にします。 しかし、心を無にするのはなかなか簡単な事では...
2回目の座禅体験に行きました

Outdoors(VILLAGE) | 2016年10月18日

心身ともにデトックス

oasisVILLAGE【Academia】にて、アロマオイルを使うリンパマッサージの講習会を行いました。 5名の女性にご参加いただき、和やかなムードでスタートです。 まずは自分が使うオイルを選んでいただくことから始めます。このオイルの香りが楽しい気分にしてくれたり、落ち着いた気持ちにさせてくれたりします。これこそがアロマテラピー。 今回はデトックスによく用いられるウッディー系の香りがするジュニ...
心身ともにデトックス

Academia(VILLAGE) | 2016年10月12日