main_blog main_blog

オアシス梅田店ブログ

梅田店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年03月

オフィスでトレーニング?

近隣の企業様より依頼があり、出張イベントを行いました。オフィスの一室をお借りし、オフィスでもできる簡単エクササイズのご紹介です。 行ったエクササイズは、ほぼ椅子に腰かけてできるものです。肩こり解消や下腹部をすっきりさせる膝上げ運動、座ったままでウエストを捻る運動、椅子の背もたれを掴んでのスクワットなどどれも簡単にできるものですが、数分で汗ばむ方々もいらっしゃいました。 途中でペアで行う脳トレーニ...
オフィスでトレーニング?

店舗日誌 | 2019年03月12日