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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

身体を使ったパズル

スタッフの池端に誘われボルダリングに行ってきました。
ボルダリングは決められた足場を使って壁を登りゴールに到達するスポーツです。
池端の言葉を借りるとこれは「身体を使ったパズル」で、スタートからゴールに到達するまでの方法は様々でうまい人ほど無理なくスムースに登っていきます。

自分は初心者にありがちな腕の力での登りになってしまい、すぐに前腕がぱんぱんになってしまいました。自分が苦戦しているコースを女性がするすると進んでいくのをみて、筋力ではなく身体の使い方が重要だと実感させられました。
女性でも気軽にできますし、背中の広背筋を沢山使うのでこの辺りが気になる方にも非常におすすめですよ。
ご興味のある方は是非やってみて下さい。
楽しいですよ。


(時永)

画像(1):前腕がぱんぱんになりました。
※画像撮影者/池端
身体を使ったパズル
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