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オアシス金町24Plusブログ

金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ダイエットモニター4

皆様、はじめまして!
長谷川トレーナーのもとでダイエットモニターをしていますフロントスタッフの丸山です。

2ヶ月で5キロ減量を目標にダイエットに励んでおります。

いままでの経過は下記のブログにて。(クリックするとページに移動します。)
ダイエットモニター1
ダイエットモニター2
ダイエットモニター3

今回は、ほぼ3週間目のご報告です。

体重 59.7キロ→61.8キロ!
体脂肪 32.6%→32.5%!

…はい。数値を見ていただければ分かるように、体重が見事にリバウンドしてしまいました。

理由は簡単。

実はこの一週間、トレーニングをサボりがちの上、暴飲暴食をしてしまったのであります。少し減ったことに安心し、怠けてしまった結果です。身体はとても正直なので顕著に表れますね。

しかし、ここで諦める私ではありません!

この結果としっかり向き合い(本当は信じたくない結果ですが…)長谷川トレーナーに食事面での悩み相談やトレーニングの相談をし、リバウンドの解決策を見つけ出しました!

ということで、また気持ちを新たに頑張ってまいりますので、まだまだこの先の変化にご期待ください!

画像(1)スタッフ丸山:ランニング中



頑張ります!


(丸山)

画像(1):スタッフ丸山:ランニング中
※画像撮影者/田村
ダイエットモニター4
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