main_blog main_blog

オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年04月

念願の芝桜

兼ねてから観たかった秩父にある羊山公園の芝桜を見てきました! 写真で観るより色が鮮やかで想像以上にキレイでした。 ちょうど藤も見ごろになってきましたね! これからの季節アジサイも楽しみです! (盛) 画像(1)(2)念願の芝桜 ※画像撮影/盛
念願の芝桜

店舗日誌 | 2008年04月29日

春から始めるストレッチ

寒く厳しい冬が過ぎ、春がやって来ました。 その桜も、今は鮮やかな緑色の葉に変わりもうすぐ梅雨の時期が近づいていますね。 トレーニングをするにも、とてもいい時期になって来ました。 さあ、皆さんはトレーニングの前と後にちゃんとストレッチを行ってますか? ストレッチには、柔軟性の向上、怪我の予防、疲労回復、リラックス効果等があります。 これからどんどん暑くなってきます。 暖かくなればそれだけ体は伸びや...
春から始めるストレッチ

店舗日誌 | 2008年04月24日

自分シェイプナビ!

オアシスにはシェイプナビというダイエットプログラムがあり、私もその研修に行ってきました。 研修が終了し、まずは自分を実験台にしてみようと自分シェイプナビをこっそり実行してみます・・・。シェイプナビは「運動、食事、水」を重視して行います。 私の場合、普段トレーニングをして、水もかなり飲んでいたので食事面だけ気を付けてみました。 さて、シェイプナビ開始前の私の測定結果   体重:69.0kg   ...
自分シェイプナビ!

店舗日誌 | 2008年04月22日

まっくろプロジェクト

みなさんはタンニングマシンを使った事はありますか? 十条店にも昨年末新たに導入されました。 実はタンニングマシンを今まで使った事がなく、導入された時に生まれて初めて使いました! それ以来、タンニング中毒では!?ってほど使ってたのに最近はご無沙汰です。 そこで!今日からまた新たにタンニングを始めたいと思います! まっくろプロジェクト始動です!! やっぱ男は黒くないと♪ 今は白い腕を黒くします。 (...
まっくろプロジェクト

店舗日誌 | 2008年04月17日

ボクシング・スーパーフライ級8回戦!

きたる4月10日に、後楽園ホールにてボクシングの試合があり、そしてそのスーパーフライ級8回戦に、我等がオアシス十条店、アシスタントスタッフの殿村君が選手として出場しました! 殿村選手は左利きのサウスポー、そしてなんと、今回の相手もサウスポーという珍しい組み合わせになりました・・・・っ! 結果は・・・・・・・・・・・・・KOこそ取れませんでしたが、3ダウンを奪い殿村選手の勝利です・・・・っ!!! ...
ボクシング・スーパーフライ級8回戦!

店舗日誌 | 2008年04月11日

お花見ウォーキングイベント

皆さんこんにちは、オアシス十条店車谷香織です。 本日は予てより企画していたイベント、お花見ウォーキングの日です! しかし、前日は豪雨。まさか今日も・・・と思いましたが、雨が降った事を忘れさせるような晴天でとても気持ち良かったです。 これも皆様の日頃の行いが良いからですね! 今回の参加者は14名、十条店から飛鳥山公園までの往復約6kmのコースです。 出発前にはストレッチで体の歪みを実感して頂くなど...
お花見ウォーキングイベント

店舗イベント | 2008年04月09日

本日長袖にて・・・

こんにちは。HOTプログラム担当の宮下です! HOTプログラムは温度36℃、湿度60%の室内で ヨガやストレッチなどを行うレッスンです。 汗をたくさんかくので代謝UP、解毒作用、姿勢改善などの効果があります。 そんな中!私は今日、長袖でレッスンに挑みました!(写真左) その結果・・・こんなに汗をかきました!!(写真右) なかなか汗をかけないという方は長袖でTryしてみてはどうでしょうか!? (宮...
本日長袖にて・・・

店舗日誌 | 2008年04月07日