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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年04月

お取り寄せのススメ

もうすぐ5月という事で日中はだいぶ暖かくなりましたね。ただ私は花粉症なので、暖かくなり嬉しいやら辛いやら・・・毎年春は複雑な心境で迎えております。 今回は我が家のお取り寄せの品を紹介させて頂きます。数年前から、時々インターネットで各地の美味しそうな食べ物をお取り寄せして、家族で楽しんでおります。 この冬一つ目のヒットは青森県産の蜜入りりんご「こみつ」です。 小玉りんごで中には蜜がたっぷり入ってい...
お取り寄せのススメ

店舗日誌 | 2009年04月28日

心のサプリ

小さな幸せに気づく24の物語という本を皆さんはご存じですか。ふとした時、悩んだ時、迷った時、ぜひ手にしてほしい一冊です。普段、本など読まないわたしですが、何気なく手に取り…。 『成功は約束されていないけれど、成長は約束されている』 「1日1日大切に生きること」 「周りの人に支えられて今の自分があること」 「幸せは心の持ちようであること」 たくさんのことを教えられ、再認識させられた気がします。 先...
心のサプリ

「Group Kick45」にトライしてきました!

十条スタッフの本多です! 今回「Group Kick45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 最近は何もしていませんが、学生時代は球技だけ張り切ってました。 (2)運動経験を教えてください。 ソフトボール・バトミントン・水泳・バスケットボールなど。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? かなり固いです・・・キックは脚を上げるから大丈夫...
「Group Kick45」にトライしてきました!

プログラム体験談 | 2009年04月21日

女性にオススメ!

最近、私がハマっている食材をご紹介したいと思います。 食事の前に必ず食べているのがグレープフルーツです。 前回、紹介させていただいた納豆に引き続きこちらも栄養分などを調べてみました。 まず、グレープフルーツにはビタミンCが多く含まれています。しかもサイズが大きいので、1つ食べれば1日に必要なビタミンCがほぼ摂れるそうです。 また、脂肪の分解を促進する作用があるのでダイエットにも効果アリ。よくグレ...
女性にオススメ!

店舗日誌 | 2009年04月19日

宜しくお願いします!

4月から新天地に。十条という土地に馴染みながら会員様に気持ち良いクラブライフを過ごしていただく為、全力で頑張ってまいります。私もトレーニングを行い自分を鍛えますが、この鍛えるという事、自分を磨くという事が仕事や生活に役に立ってくると思っております。 これからどうぞ宜しくお願い致します。 (吉田) 画像/フロントでお待ちしております ※画像撮影者/松島
宜しくお願いします!

献血〜AB型〜

ある休日・・・近所と言っても車で30分ぐらいのところにある【越谷レイクタウン】にドライブがてら行ってきました。レイクタウンは超がつくほど巨大なショッピングモールなのですが、ぶらぶらウインドウショッピングをしていたら・・・ 「献血のご協力おねがいします!!A型とAB型の血液が足りていません」とおじさんがショッピングモールの中で叫んでいました。 それを聞いたAB型の私・・・いったん前を素通りしました...
献血〜AB型〜

店舗日誌 | 2009年04月11日

GroupPowerでLet’s MOVE!

四月から導入された新プログラムGroupPower60を担当している荻原です。 NIKEと提携しているという事でインストラクターはウェアもシューズも全部NIKEです。 ※お客様はもちろん自由な服装でOKです! 本日着用の赤のウェアは、BFSのサイトで一般の方も購入できる物です。 GroupPowerですが、難しい動きもないのでどなたでもご参加頂けます。 大筋郡、小筋郡、コアと全身しっかり鍛える事...
GroupPowerでLet’s MOVE!

サクラサク有酸素運動

十条店の裏の広場には大きな桜の樹があり、ちょうど春の今ごろになりますと綺麗な花を咲かせ我々を和ませてくれます。今回はこの桜がオアシス十条店の中から綺麗に見える場所をご案内します。 まず写真1枚目の場所。 ここはプールにあるジャグジーから眺める事ができます。あたたかい湯に入りながら眺める桜はとてもいいものですね。 2枚目は有酸素エリアにあるバイクから見える風景です。 この景色が見える場所は限られて...
サクラサク有酸素運動

店舗日誌 | 2009年04月06日

ドキドキハラハラ

この間の休日に、原宿・新ビッグトップで開催されているシルク・ドゥ・ソレイユの日本公演【コルテオ】を観てきました。 夢のスーパーサーカス!!この言葉がピッタリな内容でした。 内容については、見ていない方もいるので伏せておきますが、本当に常にドキドキハラハラの状態で、素晴らしい演技!! そしてすごい技!!その技を繰り出す体はすさまじい筋肉で作られているに違いない・・・ 出演されている方は並大抵ではな...
ドキドキハラハラ

店舗日誌 | 2009年04月05日

格闘家のトレーニング

前回の日曜日に、ディファ有明にてRISEライジングルーキーズの大会に出場してきました。 今回は私の試合前のトレーニングをご紹介いたします。 朝からの勤務が多い私は、勤務が終わったらウェアを着替えます。 オアシスでのメニュー まずはトレッドミルにて30分ランニング。 プールで同じく30分泳ぐ自転車で池袋にあるGYMに移動。 GYMメニュー 太めの縄跳びで15〜20分間跳ぶ。 シャドーボクシング・ミ...
格闘家のトレーニング

店舗日誌 | 2009年04月03日

本日の休館日

本日の休館日は館内のマシンを移動しました。 今までの並びより格段に使い易くなっております。さて、いったいどこのマシンを移動したのか・・・答えは来館して確認してみて下さい! ヒントは・・・3月まではサーキットレッスンで大活躍していたマシン達とすぐ近くの青いマットです。 (松島) 画像(1)マシン移動中! 画像(2)微調整をしております ※画像撮影者/荻原
本日の休館日

店舗日誌 | 2009年04月01日