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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年05月

トレーニング

十条店に配属となり、約二ヶ月が経ちました。まだまだ直接お話する機会が少ないと感じております。もっとフロント・フィットネスに顔を出し、お一人でも多くのお客様とお話をさせて頂き、またご意見を頂き店舗運営に生かして参りたいと思っております。 私は高校、大学とウェイトリフティング部に所属しておりまして、トレーニングを嫌という程してきました。なので、ここ15年間はウェイトトレーニングをすると、辛い競技生活...
トレーニング

日焼けする理由は?

最近、暖かいを通り越して暑いと感じる日も多くなってきましたね。 暑さ対策をし始める時期がやってきました。そしてこの時期になると紫外線対策をされる女性の方も多いと思います。 しかし、私はその逆で日焼けをし始めました! 何度かブログでも取り上げていただいたのですが、私はボクシングをやってまして6月24日にまた試合があります。以前は試合前になると恒例行事のように身体を黒くしていました。 なぜ、身体を焼...
日焼けする理由は?

店舗日誌 | 2009年05月26日

SMARTを体験!

2週間ほど前にオープンしたSMART本厚木店にお手伝いに行ってきました。 SMARTはオアシス初の都度利用タイプのクラブです。会員様は1人1つICバンドを持っておりそれにお金をチャージしてタッチしてGO→という感じです!最新のテクノロジーを利用したシステムなんですね。 SMARTはジムだけではなくビューティーケアサロンがありフェイシャル・ボディケア・ヘッドスパなどがあり、様々なお客様に楽しんでい...
SMARTを体験!

店舗日誌 | 2009年05月22日

自然と私

先日、群馬県にある鍾乳洞『不二洞』へ行って来ました。 不二洞の中はひんやりと冷たく外は24℃近くあるのに対し、中は10℃しかありませんでした。 とても暗くトンネルのように続く順路をぐるぐると歩いていると、異次元世界へ迷い込んだような感覚になるのです。そこは、とても不思議なところでなんだか少し恐いような気もしました。 いくつもの岩が奇妙な形で連なって、大きなものには名前が付けてあります。 私が一番...
自然と私

店舗日誌 | 2009年05月21日

地味時々派手

普段からすごく地味な私です。そんな地味な私でも時々テンション高い時があります。 それは、友人とお酒を飲むとき(もちろん最善の注意を尽くします)、最近ハマリつつあるフットサル、そしてレッスンを担当している時は特に高いです。 もちろんのごとく見た目や服装も地味な私・・・ レッスンで着るウェアは時々派手なものも使います。 常にお客さんを楽しませる事かつ安全に!! 「時々見た目から」をモットーにこれから...
地味時々派手

店舗日誌 | 2009年05月18日

私の足は偏平足だった・・・

皆さんは足について考えた事はございますか? 立つ、歩く、走る、跳ぶ等、すべて足の裏を地面に着けての動作となります。 そこで足に何かしらの異常があるとそれを庇って身体が歪み(左右差や内股、がに股等)、膝や腰の痛みと繋がってくる恐れがあります。 私は今まで足の事を気にした事も無かったのですがどうやら「偏平足」のようです・・・。 偏平足とは土踏まずが無く、足の裏が全部地面に着いた状態の事をいいます。足...
私の足は偏平足だった・・・

親友の結婚式

GWにお休みをいただき、中学時代からの友人の結婚式に行かせていただきました。 中高と同じ学校だったのですが1度も同じクラスはなく、今思うと何がきっかけで仲良くなったかはあまり覚えてません・・・ですが、何でも言える親友の結婚式でした。 とても良い式で(私の話は出来が良くありませんでしたが)、嬉しく涙してしまいました。 私と彼が出会って約15年、彼ら2人が出会って11年目、いろいろな方との出会いがあ...
親友の結婚式

店舗日誌 | 2009年05月14日

フロントに立つという事

二月から始まった研修期間を終え、五月より晴れて新品のスタッフユニフォームを着用し仕事をしています!実際に着て思うことは、やはり自前のジャージとは重みが違うことです。オアシススタッフの一員として、仕事への責任感がズシリ・・・。 ところで先日初めての入会受付を担当しました・・・・お客様を前にとても緊張しましたが、お客様の温かい目と、先輩スタッフの迅速なフォローのお陰でなんとか初めての入会手続きを完了...
フロントに立つという事

店舗日誌 | 2009年05月11日

痙攣について

運動中に足が痙攣してしまった経験、皆さんもございますでしょうか?あれは痛いですよね・・・特にふくらはぎがつってしまうこむら返りは! 私は運動中に足がつってしまう事はほぼありませんが、運動後はつりやすくなってしまいます。 そもそもなぜ足がつってしまうのか! 原因として筋疲労、ストレッチ不足、冷え、水分不足、栄養不足等があります。 夏場に激しい運動をすると、筋肉は疲労し、汗によって体から大量のミネラ...
痙攣について

宮原式ダイエット

気が付けばもう5月。気温もぐんぐん上がっていき薄着の季節になろうとしています。 冬は上着をたくさん着てごまかしてきた体型もだいぶごまかせなくなってきましたね・・・。 今まで何度もさまざまなダイエットを試みてはみましたがすぐに挫折。 運動も、週2本のレギュラーレッスンに加え、週2〜3のジムでのトレーニングをしていますが、運動で消費した以上のカロリー摂取で体重は増えるばかり・・・気づいた時には史上最...
宮原式ダイエット

ダイエット・美容 | 2009年05月07日

元気満タンで行きます

私は小学校からサッカーをやっておりまして、最近はもっぱら「フットサル」にはまっています!!(若干ブームは去った感がありますが、加久の中ではまだまだブームは続きます!!) とはいっても、フットサルは月に1・2回しか出来ず・・・最近は運動不足気味の私です。 しかし、フィットネスクラブで働く人間がそれではいけない!と改心して、トレーニングを開始します!ジムやスタジオで見かけた際は、是非お声掛け下さい!...
元気満タンで行きます

店舗日誌 | 2009年05月01日