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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年04月

ZUMBAのトレーニング体験!

ZUMBAのトレーニングを受けてきました。 都内で今回は行われたのですが、半分以上が地方からの参加ですごくびっくりしました。 貫禄のあるベテラン揃いで、ヒェーっと思いながら…。 全国各地でたくさんの方にZUMBAは愛され、親しまれているのだなーと改めて感じました。 ZUMBAは世界中の音楽に合わせながら、自分なりに動くことができる素晴らしいレッスンです。 そして何より、脂肪燃焼が高く、陽気に楽し...
ZUMBAのトレーニング体験!

トレーニング目的と意識

オアシス十条店のブログをご覧の皆様、季節の変わる次期で天候も安定しませんがいかがお過ごしでしょうか?これを見ている皆様はトレーニングについてどのようにお考えでしょうか? トレーニングと一言で言っても様々な目的があります。僕の場合、目的意識としては鍛えた筋肉を最大限に生かしつつ柔軟性のある筋肉にする事です。イメージはイチロー選手のような筋肉にしたいですね。 そのために今はストレッチをメインにおこな...
トレーニング目的と意識

店舗日誌 | 2010年04月22日

嬉しい味方

新年度が始まり、慌しい毎日を過ごしています。 今回は、私の“身体ポカポカ生活”についてお話ししたいと思います。それは、去年の夏頃からマイブームのひとつ、『生姜』を摂る事です! きっかけは私が通っているマッサージサロンで、無糖・生姜100%の“生姜紅茶”を購入してからです。もともと、末端冷え性の私は、夏でも冬でも手足が冷え冷え・・・。生姜で温まるなら、手軽だし飲み始めてみようと、今も続けています!...
嬉しい味方

ダイエット・美容 | 2010年04月17日

トライアスロン練習報告

みなさんこんにちは。 3月はオープンウォーター練習の報告させていただきましたが、4月からはまたレベル別に戻り、各々コース練習に励んでおります。 スイム練習は様々な泳法をコーチ軍から教えて頂きながら泳ぐためため飽きることがありません。 その中で、私が好きな練習があります! それは、「25メートルをクロールで一分以上かけて泳ぐ」練習です。 小・中学校の水泳の授業でで、いかに早く泳ぐか!という泳法を教...
トライアスロン練習報告

緊張のGroup Kickがスタート!

4月が始まり仕事や学校、新しい生活がスタートしましたね。桜も満開。春ですねぇ〜。 そんな中、私荻原も新たなレッスンとともに新年度スタートです。 以前にも載せましたが、Group Kickの研修を終えて念願のスタジオデビューを迎えました。新年度始まりの4月1日。お忙しい中、沢山の会員の皆様が参加してくれました。緊張する間もなくレッスンがスタートし、予想以上の盛り上がりに私のテンションも更に上がり、...
緊張のGroup Kickがスタート!

店舗日誌 | 2010年04月12日

トライアスロンスクール決起集会!!

3月20日(土)代官山のトライアスロンショップ「アスロニア」にてトライアスロンスクールの決起集会が行われました。 オアシスでも2月からスクールがスタートし、朝から多くの方たちが参加しています。ちなみに私も参加しています。 今回の決起集会はアスロニア主催で他3校(渋谷・月島・南行徳)のスクール生も集まり、とても盛り上がりました!! そして何より驚かされたのが、皆さんのモチベーションの高さです!! ...
トライアスロンスクール決起集会!!

店舗日誌 | 2010年04月02日