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オアシス十条24Plusブログ

十条店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

MOSSA

スタジオレッスンに参加しよう!

今日和!フロントスタッフ簗瀬です。 8月に入り、徐々にレッスン本数も戻ってきましたが みなさんスタジオレッスン参加してますか? 黙々とウエイトトレーニングや有酸素運動も良いですけど やっぱりそれだけじゃ飽きちゃいますよね。 スタジオレッスンも利用しながら通って頂ければ 飽きることなく楽しくフィットネスライフが送れると思いますので 是非ご参加下さい!自分に合ってるレッスンが分からない・・・などあれ...
スタジオレッスンに参加しよう!

2020年08月16日

MOSSA APR16練習会

5月22日(日)営業終了後にスタッフとインストラクターで6月解禁のMOSSA新曲【APR16】の練習会を実施いたしました。 全7プログラムを各インストラクターがリードを取り、フィードバックをし合いました。 自分では気が付かなかった新たな課題や、ほかのインストラクターの良いところが発見でき充実した時間でした。 お客様により楽しく効果的にレッスンを受けていただけるようMOSSAインストラクター、スタ...
MOSSA APR16練習会

2016年05月27日

MOSSA OCT15練習会

11月29日(日)営業終了後に12月解禁のMOSSA新曲練習会を実施しました。 一人ずつリードをとり、それに向けてみんなでフィードバックをし合いました。 毎回、一人一人に課題が見つかるので十条店全員でレベルアップを目指してがんばります! 今回はインストラクターの大塚麻衣さんが参加してくれて、いつもと違った刺激をもらいながら出来ました。 今回リリースされるOCTシリーズは、一年を通してまとめのよう...
MOSSA OCT15練習会

2015年12月05日

MOSSA練習会

十条店では3ヵ月に一度の新曲解禁のタイミングで練習会を実施しています。 MOSSAインストラクターが担当プログラムを1曲ずつリードをとり、参加者全員でフィードバックをし合います。 いつもはお客様に披露する解禁日前に練習会をしていますが、今回は解禁後の練習です。 何度もレッスンをしているので、解禁前より余裕を持って出来ていたため、新たな課題も発見しやすかったと思います。 より良いプログラムを皆様に...
MOSSA練習会

2015年09月19日

JULY15練習中です!

もう8月です!毎日暑くてたまりませんね!! 8月ということは・・・ そう!来月9月はMOSSA新曲解禁月です!! MOSSAインストラクターは皆様に最高のレッスンを提供するためただ今特訓中でございます。 本日は営業終了後にGroup Coreの練習を行いました! 今回も新しい動きがたくさんでかなり効果的です。 お楽しみに!!
JULY15練習中です!

2015年08月04日

SPORTECに出演しました!

7月28日〜30日の三日間、東京ビッグサイトで開催されたSPORTECにて、MOSSAプレゼンターとして出演してきました! MOSSAのナショナルトレーナーと、全国から審査にパスしたMOSSAインストラクターが集結し、MOSSAプログラムのデモレッスンを行いました。 私はGroup GrooveとGroup Coreを担当させていただき、沢山の方にMOSSAの楽しさを伝えられたかなと思います。 ...
SPORTECに出演しました!

2015年08月01日

インストラクターになるために!

Group Coreのインストラクターになる為の研修に参加し、オーディションに向けて一生懸命練習をしているスタッフがいます。 それは・・・ 徳永 惇 スタッフの中で一番大きい身体で、普段からトレーングをしているので皆様も一度は目にしたことがあるはずです。 まずはオーディションに合格しなければ皆様の前でレッスンをすることが出来ないので、いつも休館日や営業後などスタジオの空き時間を見つければ練習して...
インストラクターになるために!

2015年06月08日

まもなくデビュー

6月はMOSSAプログラムの3か月に一度の新曲発表の月です。十条店では一足早く5月最終週から新曲でレッスンをしているのですでに参加された方も多いのではないでしょうか? この6月一か月間はオアシスどの店舗でMOSSAプログラムを受けても同じ曲と動きで行いますから、初めての人も参加しやすくなっておりますのでこの機会にぜひチャレンジしてみてください。 ところで十条店では8名のMOSSAインストラクター...
まもなくデビュー

2015年06月03日

MOSSA新曲練習会!

5月24日営業終了後にスタッフで6月解禁のMOSSA新曲【APR15】の練習会を実施いたしました! 全7プログラム、全14曲を各インストラクターがリードを取り、フィードバックをし合いました。 自分では気が付かなかった新たな課題や、ほかのインストラクターの良いところが発見でき充実した時間でした。 お客様により楽しく効果的にレッスンを受けていただけるようMOSSAインストラクター、スタッフ一丸となっ...
MOSSA新曲練習会!

2015年05月25日

MOSSA新曲練習会

2/15営業終了後にスタッフでMOSSA新曲練習会を行いました。 インストラクター、参加者役、フィードバック役に分かれ2時間かけて動きました。 いつもはインストラクター以外全員参加者役で、受けてみての意見を共有していましたが、今回は動かずに一歩ひいてチェックをしてみました。じっくり見ることでまた違った気づきがありました。 解禁まであと一週間! 皆様に楽しんでもらえるレッスンをお楽しみに!
MOSSA新曲練習会

2015年02月16日

『Group Kick』デビュー

先日、2/1(日)17:10〜18:10のGroupKickのレッスンにて、Kickインストラクターデビューをしました! 私にとってGroup Core Group Blastに続いて3つ目のレッスンで、この日に向けて勤務後にスタジオを使い何度も練習をして当日を迎えました。 デビューレッスンはやはり緊張しましたが、先輩スタッフの岩谷さんと一緒に楽しく1時間レッスンすることができました!...
『Group Kick』デビュー

2015年02月13日

Group Core

さて、今回は、私が担当しているGroupCoreの基本姿勢のポイントをご案内します。 Group Coreとは、自分の体重と・タオル・プレートを使い肩から下半身にかけてコアを中心にトレーニングを行う30分のクラスです。 まず立ち姿勢(CoreSet)ですが、タオルをしっかり引っ張って胸を張ります。 意外とタオルがたるんで、背中も丸くなってしまいがちです。 GroupCoreは、常に脊柱が生理...
Group Core

2015年02月06日

貴重な経験

12月4日〜6日の三日間、東京ビッグサイトでフィットネスの展示会SPORTECが開催されていました。 フィットネス企業が多く参加されており、その中でBFSのブースにてGroup Grooveのプレゼンターとしてデモレッスンをさせていただきました! その前日には、BFSナショナルトレーナー、出演するインストラクターが全員集合し一日かけてレッスンのフィードバックをし合いました。 トップインストラクタ...
貴重な経験

2014年12月16日

BFS練習会

だいぶ冷えてきました。 皆さん、体調を崩さないようお気をつけください。 なんといっても12月にはBFSの新曲OCT14が解禁されますので、万全にしておいてくださいね!! 十条店では、新曲解禁の一か月前にスタッフで練習会を実施しています。 11月16日(日)営業終了後にレッスンを担当していないスタッフも集めて行いました。 インストラクターが担当しているプログラムから1曲ずつレッスンをし、それに対し...
BFS練習会

2014年11月21日

BFS新曲練習会

早いものでもう9月に入りましたね! 9月といえばBFSの新曲解禁です。 いつどこで受けても新曲しかやらないこの時期は、初めてレッスンに挑戦する方も始めやすいです。 解禁に向けて、先日十条店では営業終了後にスタッフを集めて、練習会を実施しました。 全カテゴリー一人一曲ずつリードをとりフィードバックをし合いました。 お客様よりレッスンに参加する機会の少ないスタッフに向けてのレッスンはかなり勉強になり...
BFS新曲練習会

2014年09月01日

BFS新曲練習会

最近は気温もぐんぐん上がって夏のように暑くなっているので、水分補給はこまめにとって体調に気を付けていきましょう。 もうすぐ6月になります。6月といえば・・・そう!BFSの新曲解禁です! 皆様に最高のプログラムをお届けするためにわたしたちインストラクターは練習の日々を送っています。先日、営業終了後にスタッフのみんなで練習会を実施しました。全カテゴリー2,3曲ずつリードをとり、フィードバックなども行...
BFS新曲練習会

2014年05月30日

笑顔のレッスン!

5月3日(土)BFSナショナルトレーナーのMAYOさんをお招きしてGroup Groove、Group Kickのイベントを実施しました。ゴールデンウイーク中にも関わらずご参加くださった皆さん、ありがとうございました。 とにかく笑顔いっぱいのMAYOさん。私もつられて終始笑顔でレッスンできました。 GrooveとKick続けて出られた方はかなり下半身にダメージを受けられたかと思いますが、皆さんも...
笑顔のレッスン!

2014年05月04日

デビューに向けて

花粉シーズンも終わり、心地よい天気の今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、GW中の営業終了後にスタッフのレッスン練習に参加しました。BFSシリーズのGroup Active!このクラスの特徴は60分間で全身を満遍なくトレーニングできる有酸素運動です。男女、ビギナー問わず参加できるマルチクラスです。十条店でも毎週木曜15:35〜中込インストラクターが実施中です。 そして、練習会の担当...
デビューに向けて

2014年05月03日

TOMOさんとのイベントレッスン

9月16日に、BFSナショナルトレーナーのTOMOさんをゲストにお招きし、Group PowerとGroup Kickのイベントを行いました。 その日はちょうど台風が首都圏直撃の日でしたので、どうなるか不安でしたがさすが日本一熱い男TOMOさん。レッスンの時には先ほどまでの天気がうそのように晴れに! たくさんの方にご参加いただいて、スタジオがすごい熱気に包まれました! 私、宮原はTOMOさんとは...
TOMOさんとのイベントレッスン

2013年09月26日

ゴールデンウィークイベント

ゴールデンウィークも終わり、一週間が経ちましたね。 もうお休みモードからお仕事モードへの切替えはバッチリでしょうか? そんな長いようであっという間に終わってしまったゴールデンウィーク。 十条店ではBFSイベントで盛り上がりました! 5月3日には、渡邉インストラクター&宮原コンビでGroup Groove60分を行ないました! 渡邉インストラクターとはジョイントは何度かさせてもらっていますが、Gr...
ゴールデンウィークイベント

2013年05月14日

GroupPowerデビュー!

クリスマスシーズンとなり、オアシス十条店でも多くのイベントレッスンが行なわれています! そして、わたくし大平も本日Group Power60にてレッスンデビュー致しました! 11月上旬に研修へ行き、11月末に行なわれたオーディションに合格!合格後も自主練を行い、無事にデビューの日をむかえることが出来ました。 はじめてのレッスンということもあり、いい緊張感の中楽しく行なうことが出来ました!これもジ...
GroupPowerデビュー!

2012年12月23日

新導入『GroupCore』体験

4月より導入したNEWプログラムGroup coreを体験してきました。 Group coreは、その名の通りコア、カラダの中心部分の重要な筋肉を鍛えることが出来るとっても素晴らしいプログラムです。フィットネスクラブに通っているとコアトレーニングという言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるかも知れませんが言葉だけ知っていて『コアトレ』って何?どんな効果があるの?か気になりませんか? コアを使う...
新導入『GroupCore』体験

2012年04月22日

デビューレッスンとラストレッスン

3/20にGroup Stepのイベントを行ないました。この日がGroup Stepデビューとなる宮原と戸田の二人で担当させて頂きました。 祝日にも関わらずたくさんの方に参加していただき、初レッスンで少し緊張ぎみの宮原でしたが、皆様の盛上げと楽しそうな笑顔、そして先輩インストラクターである戸田にフォローしてもらいながらだったので、安心して自分らしくレッスンをさせてもらえたと思います。 戸田も久し...
デビューレッスンとラストレッスン

2012年04月10日

新曲発表会!

12月に入りやっと冬らしくなってきてはいますが、寒い日が続いております。皆さんも体調管理にはお気をつけ下さいね! さて先日、BFSプログラム新曲リリースイベント行ないました!!!G・K担当IRは森・荻原、G・P担当IRはわたくし中川と荻原の二人。お決まりの「Lets Moove!!!」の掛け声と共にレッスンが始まり、冬の寒さを吹き飛ばす熱いレッスンとなりました。無事に7曲のトレーニング終了!新曲...
新曲発表会!

2011年12月06日

Powerイベント開催!

十条店では、16日〜「オアシスブループロジェクト」の一環でチャリティーイベントを開催しています。私の担当はGroup Power!16日にはスタッフの戸田と18日はスタッフの荻原とレッスンをしました。久しぶりのイベントレッスン!かなり楽しんでレッスンをすることができました。また、今回はチャリティーイベントのため、ご参加にあたり皆さんの暖かい募金、支援をガッチリ掴み楽しいLessonでした。 ご参...
Powerイベント開催!

2011年10月24日