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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

私の姿勢改善“秘”アイテム

"ストレッチポール"と"ヨガ/ピラティスマット#が我が家のリビングの一部を占めています。
ポールは、oasisスタジオレッスンの「コアリラックス」と同じものです。
ただただ横になってているだけでも背筋が伸びて気分爽快です。
背中や腰、肩のストレッチだけではなく、
アロマなどたいてリラックス効果を高めます。

私は視力が悪いので、40型TV(自慢♪)の近くでTV鑑賞しています。
マットでは、ヨガのポーズをとってSHIHO(モデル)になりきったり、
ピラティスでは体幹部を鍛えて、気分はすっかり渡辺満里奈です。
本駒込店でもたくさんのヨガ、ピラティスのクラスがありますので
どしどしご参加ください。
私も“姿勢”に関してはかなり気にしていて内臓の位置なども
筋肉によってちゃんとした位置にないとぽっこりお腹とかなっちゃいますからね♪
筋トレはもちろんですが,インナーマッスルを鍛えることがポイントですね。
(池上)

画像(1)"ストレッチポール"と"ヨガ/ピラティスマット"
画像(2)黒猫とマット
※画像撮影者/池上


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私の姿勢改善“秘”アイテム 私の姿勢改善“秘”アイテム
2008年09月14日│店舗日誌
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