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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

夏をさきどり!ヘルシーに!

まだちょっと早いかもしれませんが、ここ最近暑かったので、手軽で野菜たっぷりの冷しゃぶを作ってみました!

この冷しゃぶのポイントは、野菜を電子レンジで調理したところです。
お湯で調理するより、栄養分が残ると聞いたので電子レンジを使って作ってみました。

冷しゃぶはお肉をお湯で茹でるので、油が落ちてとってもヘルシー!
ゴマだれを使うより、おろしポン酢などを使うと、さらにさっぱりヘルシー!

野菜などもいっぱい摂れるので、食欲がない時やダイエットを頑張ってる方にとてもピッタリだと思います!

今から夏バテしないようにバランスのよい食事を心がけて夏に備えましょう。

あとトレーニングも忘れずに・・・
(一緒にトレーニングしましょう!/平田)

画像/私が作った冷しゃぶです!
※画像撮影者/平田


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夏をさきどり!ヘルシーに!
2009年06月16日│店舗日誌
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