スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ〜スタッフの声をお届けします〜

ホンコマウォーキング始動！

大事な道具選び

運動メニューを見直してみましょう

夏BODYを手に入れよう！

水難救助の研修を行ないました

体は変えられます！

食事で体を変えてみませんか？

夏だ、ダイエット宣言！

自転車で散歩効果

ホッと一息。

焼肉は赤身・魚介・野菜がポイント

肩甲骨の動きと背中のトレーニング

いちごの驚くべき効果

正しい剣道、人から愛される剣道

猫背解消のために

バランスディスクを使ったトレーニング

初めてのハーフマラソン

お客様のお声から学ぶ

鏡を見る時にはぜひ！

自転車で遠出しました。

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