main_blog main_blog

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

チャレンジシェイプに参加しました

最近夏休みのはずなのに学校が忙しく、運動らしい運動を全くしない日々が続いていました。体重は増えてないし、むしろ減ったくらいなのに、久しぶりに会った友達には「太った?」なんて言われるしまつ……。このままじゃヤバイ!とは思いつつ、いきなりハードな運動を1人でするのはちょっと…と思い、レッスンに出てみました。「チャレンジシェイプ20」です!

音楽に合わせて楽しみながら有酸素運動と筋トレができるレッスンです!!20分なら大丈夫だろうと思ったのにすぐに汗ダラダラ!全身を使って動いてる感じが自分でもはっきりわかりました。

スクワットをしたり、パンチをしたりと様々な動きが20分間の中にあります。終わったあとの爽快感がとても気持ちよかったです!これからもどんどんレッスンにでたいです!


(藤澤)

画像(1):スクワットの動きが途中で入ります!
画像(2):横にパンチ!
※画像撮影者/濱田
チャレンジシェイプに参加しました チャレンジシェイプに参加しました
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。