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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

Group Power体験!

オアシス本駒込店スタッフの菅原です!
今回「Group Power」にトライしてきました!

(1)運動は得意ですか?
わりと得意なほうだと思います。

(2)運動経験を教えて下さい。
野球を6年間やってました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
柔らかいと思います。

(4)体力に自信はありますか?
あります!

(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
背中が一番効きました。翌日しっかりと筋肉痛になりました。

(6)どうゆうかたにオススメだと思いますか?
ひとりで筋力トレーニングをするのが苦手なかたにオススメします。
重さを自分の体力にあわせて調節できて、音楽に合わせながら動いていくので楽しくトレーニングできます!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
何回でもトライしたいです!

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
「Group Power」のレッスンは体全体をまんべんなくトレーニングすることができます。専用のステップ台、バー、プレートを使用し重さも調節できるのでトレーニングが苦手な人でも気軽に参加出来ますし、単純に楽しいです。皆さん是非チャレンジしてみて下さい!

画像(1)プレートを持ちながらのスクワットです!



(菅原)

画像(1):プレートを持ちながらのスクワットです!
※画像撮影者/清川
Group Power体験!
2012年12月08日│プログラム体験談
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