オアシス本駒込店スタッフの菅原です！
今回「Group　Power」にトライしてきました！

(1)運動は得意ですか？
わりと得意なほうだと思います。

(2)運動経験を教えて下さい。
野球を6年間やってました。

(3)カラダは固いほうですか？柔らかいほうですか？
柔らかいと思います。

(4)体力に自信はありますか？
あります！

(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか？
背中が一番効きました。翌日しっかりと筋肉痛になりました。

(6)どうゆうかたにオススメだと思いますか？
ひとりで筋力トレーニングをするのが苦手なかたにオススメします。
重さを自分の体力にあわせて調節できて、音楽に合わせながら動いていくので楽しくトレーニングできます！

(7)もう一度トライしてみたいですか？
何回でもトライしたいです！

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
「Group　Power」のレッスンは体全体をまんべんなくトレーニングすることができます。専用のステップ台、バー、プレートを使用し重さも調節できるのでトレーニングが苦手な人でも気軽に参加出来ますし、単純に楽しいです。皆さん是非チャレンジしてみて下さい！

画像(1)プレートを持ちながらのスクワットです！