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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

トマトで健康的な生活を

皆さんトマトは好きですか?トマトは手軽に食べられて美味しいですよね。トマトにはビタミンやミネラルが豊富に含まれていることや、トマトに含まれるリコピンに抗酸化作用があるというのはご存知の方も多いかと思います。さらに近年の研究で、運動後の疲労軽減や疲労回復の効果がある可能性があるといわれています。

最近では水分補給と疲労軽減・回復のためにトマトジュースを飲んでいる市民ランナーも増えているようです。また、今年2月に開催された東京マラソン2013では大会当日バナナ等と共にトマトがランナーに提供されました。

冬から春にかけてはハウス栽培のトマトが出回っていましたが、これから暖かくなり、夏といえばトマトの季節ですよね。露地栽培の美味しいトマトが出回るのが待ち遠しいです。

画像(1)これから暖かくなり、夏といえばトマトの季節です


トマト&トマトジュースで健康的な生活を目指したいと思います。


(吉田)

画像(1):これから暖かくなり、夏といえばトマトの季節です
※画像撮影者/吉田
トマトで健康的な生活を
2013年04月11日│食事・栄養・レシピ
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