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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ダイエットに再挑戦!

フロントスタッフの加藤愛です。現在、伊藤トレーナーのご指導の下、シェイプナビに挑戦しています!

画像(1)この脂肪2kgを1ヶ月で減らします!!


ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、実は、以前にもダイエットモニターに挑戦したことがあります。こちらのブログです。今回は、再挑戦です!

運動習慣がまったくついていない私ですが、現在はほぼ毎日筋トレと有酸素運動をするよう、心がけています。今では、運動していない日があると、不安になるようになりました。

また食事面では、ココナッツオイルを取り入れたり、1日に摂取したカロリー計算を行ったりしています。ダイエットには規則正しい食習慣も欠かせないということをつくづく感じております。ダイエットをしたい、食生活を見直したい、運動習慣をつけたいと思っている皆様、一緒にがんばりましょう!


(加藤愛)

画像(1):この脂肪2kgを1ヶ月で減らします!!
※画像撮影者/飯沼
ダイエットに再挑戦!
2015年03月02日│店舗日誌
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