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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

お風呂の温度

みなさん、何℃のお風呂に入っていますか?本駒込店にもロッカー内のお風呂とプールのジャグジーがありますが、スタッフは、1時間に1度の頻度でお風呂の温度の確認とジャグジーの温度の測定をしています。

ジャグジーの温度を測っていると、よくお客様に『何℃?』と聞かれます。さて何℃くらいでしょうか。

正解は、37.5℃〜37.7℃です。ではなぜこの温度なのでしょうか?

37〜41℃のお湯は血管の拡張や筋肉の緊張緩和、心拍数の減少を促します。ざっくり言うとリラックスするんですね。それゆえ、この温度に設定してあります。

お家でお風呂に入る時も、ちょっと温度に気を遣ってみてください。自分好みの香りの入浴剤を入れたり、きれいな照明をつけたりして素敵なバスタイムを楽しむのもいいですね。

ちなみに私はいい匂いのものが大好きなので、ココナッツバーベナの香りのバスソルトを始め、入浴剤や入浴料が何種類かストックしてあります。

画像(1)入浴剤のストックたち



(小畑)

画像(1):入浴剤のストックたち
※画像撮影者/小畑
お風呂の温度
2015年08月20日│健康
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