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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

パーソナルストレッチ練習!

スタジオ1の前にパーソナルストレッチのパネルがあるのをご存知ですか?

昨日はパーソナルストレッチの練習をしました!
マンツーマンでのストレッチです。
みんなでストレッチ受ける人、ストレッチを施す人、交代しながら練習です。

何も力を入れてなくても、体を気持ちいいところで伸ばしてくれるので、本当にリラックス効果があります。
お互いストレッチし合って、感想を言い合うのですが、前屈がしやすくなったり、肩がまわしやすくなったりします。
私の場合、前日にQW-beatMAXのレッスンで脚とおしりが筋肉痛だったので、ちょっと伸ばしてほしいなって、実はこっそり思ってました。
そしてちゃっかり足回りをストレッチしてもらいました。
あ〜気持ちよかった!

人間の体って難しい!複雑!
だけど上手く伸びた時はただただ面白い!!って単純に思うのでした。笑
興味のある方はスタジオ1の前のパネルで確認してみてください!


(大西)

画像(1):自ら居残り練習!!最後の確認です!
※画像撮影者/大西
パーソナルストレッチ練習!
2009年10月01日│店舗日誌
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