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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

最近身長を測っていますか

最近、身長測っていますか?
私は6年前に測定したっきりでした。
その時の身長は158センチ。
ずっと、158センチと言ってきましたが、最近測ったら、1センチ以上伸びてました!!
びっくりです!
オアシスに働くようになって、歩き方意識したり、ボールのレッスンでは骨盤回りのストレッチをしたり、いつのまにか姿勢が良くなっていたのかもしれません。
特に普段なかなか使われにくい背筋もバランスよくトレーニングすることで、よい姿勢を保てるようになり、見た目の身長が伸びるようです。

正確な身長を測ってみたいという方は、フィットネスカウンター横の柱にあるので、近くのスタッフにお声かけください。体脂肪や筋量もわかる体成分測定器も一緒に測るとよりご自身の身体の状態を知ることができ、効果的なダイエット・トレーニングにつながりますよ!


(白鳥)

画像(1):フィットネスカウンター横にあります。
※画像撮影者/白鳥
最近身長を測っていますか
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