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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

レッスン体験記〜ピラティスオリジナル〜

フィットネススタッフの野本です!今回「ピラティスオリジナル」にトライしてきました!優しい先輩方に囲まれながらのピラティス初体験でした。ピラティスはコアの筋肉を鍛えるトレーニングです。コアの筋肉を鍛えることで姿勢が改善され、内蔵機能の活性化、美しいボディラインの形成が期待できます。

プルプルと震えながらも軽減動作も促していただけたので、マイペースで行えました。普段はしない肋骨の動きを意識した呼吸で、想像以上に汗をかきました。決して、視線を気にした冷や汗ではありません…。

私は特別体が柔らかいわけではないですが、最後まで続けることができました。お休みしながらもできますので、体力が不安だけどシェイプアップしていきたいという方にはぜひオススメしたいです。一緒にボディメイクしていきましょう。私も続けます!


(野本)

画像(1):本当はここから足を伸ばしたい…
※画像撮影者/森出
レッスン体験記〜ピラティスオリジナル〜
2011年05月27日│プログラム体験談
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