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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

In Body測定を活用していますか?

最近は暑い日が続き、いよいよ夏らしい雰囲気になってきました。夏といえば運動意識が高まる時期でもあり、新たに運動を始める人やこの時のためにトレーニングしてきたという方もいらっしゃると思います。

運動前の自身の身体のチェックや、今までの運動効果の確認に最適なのがこのIn Body測定です。使い方は簡単で、測定器の上に1〜2分乗るだけで体重や体脂肪、筋肉量、筋力バランスなど細かいデータが得られます。目に見える形で現状が把握できるので、これからどのような運動をしていけば良いのか、今の運動強度や生活習慣で問題はないのか等、運動メニューの組み立てや修正がやりやすくなります。

横須賀店ではフィットネスカウンターに設置してあり、結果の説明や運動方法の提案などはスタッフが行っております。夏本番の前に、ぜひ一度自身の状態のチェックをして効率よく正しくエクササイズに取り組んでみましょう!


(田所)

画像(1):こんな感じで出てきます
※画像撮影者/田所
In Body測定を活用していますか?
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