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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

初詣は、有名な寺社に出向くのもいいですが、まずは近所の神様にお参りしようということで、
毎年家のすぐ近くの小さな神社に行きます。

画像(1)安房口神社にお参り


子供の頃は夜中の参拝が定番でしたが、最近は寒さに負けて元旦のお昼頃ゆっくり出掛けるようになってしまいました。

みなさん御節料理は食べましたか?たくさんの種類を手作りする家庭は減って来てるかもしれませんね。

我が家では、黒豆や紅白なますは手作りします。

画像(2)自家製紅白なます


紅白なますは、とっても身体にいいんです。

大根・人参・酢は、どの食材にも食物繊維が含まれており消化を助ける働きがあります。しかも大根は生で食べるのが1番!

大根・人参を繊切りにし塩を入れてしんなりさせ、お好みの酢と砂糖で味付け!我が家では、しめサバも一緒に入れます。みょうがなどを入れても美味しいです。

簡単なのでお正月だけでなくて普段のメニューにも、どんどん取り入れていこうと思います!

年末年始たくさん食べて体重が増えてしまったなんて方は、なますなどでヘルシーなメニューにしてみてはいかがですか?


(森笹)

画像(1):安房口神社にお参り
画像(2):自家製紅白なます
※画像撮影者/森笹
明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます
2013年01月01日│食事・栄養・レシピ
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