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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

暑い夏にはこれを食べよう!

こんにちは。オアシス横須賀店フロントスタッフの高松です。
夏本番を迎え、夏バテしてご飯があまり食べられないことなどありませんか?
そんな時に私がおすすめする、暑い夏でも食欲を刺激するメニューがあります。
それは『豆腐キムチチャーハン』です。
キムチの辛さで食欲をそそり、お米を使わないのでヘルシーな一品になっています。

作り方を紹介します!
〜材料〜(1人分)
豆腐半丁・タマネギ半分・ベーコン2枚・卵1個・キムチ好きな量です。

〜作り方〜
1.豆腐を600ワットのレンジで30秒温め、水気を十分切ってください。
2.フライパンにごま油をひき、豆腐を崩しながら炒めます。
3.タマネギを細かく切りベーコン、卵をフライパンに投入します。
4.最後にキムチを入れてひと炒めしたら完成です。

私は最近これをよく食べて、生活しています。皆さんもぜひ食べてみて下さい。

画像(1)



(高松)
暑い夏にはこれを食べよう!
2020年08月10日│食事・栄養・レシピ
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