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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

マネージャーのヒトリゴト

本年も宜しくお願い致します!

[2021年スタート] こんにちは。オアシス横須賀店マネージャーの柏原です。 2021年がスタートし、1ヶ月が経とうとしています。 お正月に、今年の目標は掲げた方は多くいらっしゃるかと思いますが、順調な1月であったでしょうか。 目標達成に向けては「目標を達成したらどうプラスになるのか」「無理のない計画か」について整理しながら進めていくとよいと思っています。 学生時代の部活では、優勝と大きく目標を...
本年も宜しくお願い致します!

2021年01月31日

今年もよろしくお願い致します。

新年あけましておめでとうございます。 今年も東急スポーツオアシス横須賀店をよろしくお願い致します。 昨年の私のチャレンジはFreedivingのチャレンジを行いました。 Freedivingとは簡単に言いますと「素潜り」です。 海の中をどれだけ深く潜れるか?どれだけ息こらえが出来るか? がポイントです。 最初は不安で仕方がありませんでしたが何とかLevel1の資格も取得しました。 そして今年の...
今年もよろしくお願い致します。

2016年01月03日

身体も車も安全が第一ですね。

オアシス横須賀店マネージャーの吉田です。 2月に入ってより一層寒い日が続きますが、体調など崩されていませんか? この季節は、何事にも「急」な行動には注意が必要です。 例えば、急な温度変化や急激な運動などは、心肺機能等への負担が大きくなります。 車の運転もそうですが、急発進や急ブレーキは事故の元です。 心に余裕を持って運転する方がドライブも楽しめますよね。 フィットネスもドライブも安全が第一だと思...
身体も車も安全が第一ですね。

2015年02月06日

新たなチャレンジ!

こんにんちは、横須賀店マネージャーの野村です。 2013年も残すところ2週間余りとなりました。 新しい年を迎えるにあたり、2014年の目標や「新たなチャレンジ」を考えている方もいらっしゃると思います。 私も来年は何か新しいことにチャレンジしようと考えていますが、新年を前にチャレンジの一つとして「加圧トレーニング」を始めてみました。 加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き血流を制...
新たなチャレンジ!

2013年12月15日

エントリーしました!!

こんにちは、横須賀店マネージャーの野村です。 平年より早い梅雨明けで厳しい暑さが続いていますが、体調を崩されていませんか? さて、オアシスでは7月からダイエット応援プロジェクトを開催していますが、私も筋肉増量コースでエントリーしました。 スタートの測定では筋肉量「32.5kg」、最終測定でまでにマシンジムでのトレーニングやGroup Power、Group Coreなどのレッスンに参加して1.5...
エントリーしました!!

2013年07月16日

横須賀に来て1ヶ月が経ちました。

はじめまして、マネージャーの野村です。 4月より横須賀店へ赴任し早1ヶ月、少しずつこの土地にも慣れてきました。 出身は玄界灘を臨む福岡県で、海を目の前にした横須賀での生活には懐かしさも感じています。 まだまだ知らない事ばかりですので、美味しいもの、おすすめスポットなど横須賀の良いところを教えて頂けると幸いです。 さて、先日のGWイベントではGroupStep、GroupGrooveのスタジオレッ...
横須賀に来て1ヶ月が経ちました。

2013年05月08日

2013年抱負!

2013年が始動し約2週間が過ぎました。 早いですね・・・あっと言う間に年末を迎えそうです。 年始と言えば、とにかく今年の目標を決めたくなりますよね。 スタッフも今年は館内に、「今年の抱負」を貼り出しております。 内容を見ていただいた皆様からも 「無理だろ〜」「結果を貼り出して!」などお声をいただき、 スタッフもプレッシャーを感じながら、目標に向けて始動し始めております。 そんな中で、私があげ...
2013年抱負!

2013年01月14日

リレー・フォー・ライフ

リレーフォーライフ横浜に、参加させていただきました。 このイベントは、がん患者の支援とがん検診の普及を支援するイベントです。 色々な企業・家族・友人がチームをつくり、 24時間フィールドを歩き続けます。 我々オアシスもチームをつくり24時間交代制で歩き続けました。 私は深夜の部を担当し、歩きながらも色々なことを考えながら 何とか歩き続けることができました。 色々な地域で実施をしているそうなので、...
リレー・フォー・ライフ

2012年09月17日

たかが捻挫、されど捻挫

久しぶりのブログ登場です。 久しぶりにも関わらず、自らの不注意で足首を捻挫してしまった報告です。 捻挫をあなどるなかれ。 捻挫も繰り返し行うことで、靭帯といわれる骨を固定している組織の損傷をまねき 運動することが、制限される可能性もあります。 初期対応が肝心です。 『RICE処置』 Rest(安静)無理に動かしたり、負担をかけないよう安静にします。 Icing(冷却)患部の局所循環を抑えることを...
たかが捻挫、されど捻挫

2012年08月26日

初観戦

先日、初めてのバスケットボール観戦に行ってまいりました。 bjリーグ 「横浜ビー・コルセアズー」VS 「新潟アルビレックスBB」横浜文化体育館。見に行くきっかけになったのは、横須賀店でもインストラクターで活躍している小林愛インストラクターが横浜チームのチアリーダーズとして参戦しているからのです。 普段と違う小林インストラクターが見れますので、是非皆さんも足を運んでみては?さて、試合はと言うと応援...
初観戦

2011年11月05日

プールリニューアル

皆様にご協力いたただきまして、無事にプール壁面塗装工事が完了いたしました。水が張ってしまいますと、見えない部分ではございますが気持ちよく泳いでいただけるのではないかと思っております。 壁面以外にも、天井部分に5メートルラインを新たにご用意できましたので、背泳ぎも安心して泳いでいただけます。まだプールエリア未体験の方も、この機会にプールデビューチャレンジしていみてはいかがでしょうか?
プールリニューアル

2011年08月15日

初めての北海道

先日、結婚式参加のため北海道へ行ってまいりました。あまりの気候の違いに、帰ってきてから早くも夏バテになりそうな予感がしております。結婚式がメインということもあり、札幌周辺の観光で終了しましたが、ちょっとした発見もありました。 発見その1。 じゃがバターを頼むと「イカの塩辛」がもれなく付いてきます。北海道では、イカの塩辛を乗せてじゃがバターを食べるそうです。で、食べてみたのですが・・・・味は人それ...
初めての北海道

2011年07月10日

今しか見れないスカイツリー

ご無沙汰しております。徐々に冬本番の雰囲気が近づいてきましたね。私は、めっきりお家大好き人間になりかけてリおります。そんな自分に渇を入れるため、以前から見に行きたかった東京スカイツリーを見学に行ってきました。 最寄の駅を降りてすぐにスカイツリーの姿が見え、その高さ大きさにビックリです。周辺では、多くの方が写真撮影をされていました。見に行った時の高さが514m。完成すると614m(ムサシと覚えるよ...
今しか見れないスカイツリー

2010年12月22日

男の休日〜登山偏〜

先月、無事に富士登山を終えたのですが、せっかく揃えた登山用品がもったいないので、趣味を山登りにしようと考えています。そして今年4回目の登山は『金時山』。 金太郎の伝説がある山で有名です。 御殿場インターを降りてすぐ、金時神社からのコースを選んでいざ山頂へ。 コース的には、少し急な坂道が続きますが登りも70分程度登れます。 コース途中には、「金時宿石」や「金時手鞠石」などの金太郎と関係のある岩が見...
男の休日〜登山偏〜

2010年08月19日

日本一の山 富士山

行ってきました富士山頂上へ。 皆様から色々アドバイスをいただき、高山病に悩まされることなく頂上へ行くことができました。 平日にも関わらず人・人・人の列でビックリでしたが、選んだコースが一番無難な吉田ルートだったので、しかたなかったかもしれません。 人が多く、渋滞状態でのスローペースな配分が逆に良かったかもしれません。 頂上での、御来光も拝むことができあまりの輝きに感動しました。 ついでに、カレー...
日本一の山 富士山

2010年08月01日

山登りでトレーニング

7月末に予定している富士山登頂にむけて、近場の山を攻めようと思い準備はしていたのですが、雨ばかりでなかなか行けず。 先日やっと、晴れ間に休みがあたりチャレンジできました! まずは、スタッフお勧めの近場の大楠山へ。 コースは、田浦〜逗子方面に抜けるコースを選択。 高低差はほとんどないのですが、思った以上の険しい道のりで少しビックリしました。 『山をなめたらいかん!』と聞きますが、その言葉が実感でき...
山登りでトレーニング

2010年07月06日

目標にむけて。

少し前のブログにも書きかましたが、今年の目標である『富士山登頂』の時期が近づいてまいりました。 少し不安な部分もあるので、情報収集として経験者から話しを聞きました。 聞けば聞くほど、少し不安になり最近サボり気味だったトレーニングを再会。 基本的にモチベーションに左右されやすくすぐにサボってしまうのですが、 今回は目標があるので、しっかりと持続させなくては! と言う事で、継続させるための極意『トレ...
目標にむけて。

2010年06月15日

男の休日〜芸術編〜

横須賀店で、『芸術』が一番似合わないであろうと思われがちな私が、近隣の横須賀美術館に行ってまいりました。 家から歩いて30分ほどで行ける距離です。 レストランもあり海を眺めながら少しランチをして芸術観賞へ。 中には、理解しにくい作品(笑)もありましたが、奥深さを感じさせられる作品が沢山ありました。 別館では、谷内六郎さんの作品が展示してあります。 名前を聞いてピンと来る方もいらっしゃると思います...
男の休日〜芸術編〜

2010年03月30日

男の休日 〜2010年の目標編〜

東名高速を走りながら、いつも横目に走り過ぎていた『御殿場アウトレット』に行ってきました。 職業柄なのかアウトレットに行くと、ついついスポーツ用品取扱のお店にて「お買い得品」探しに走ってしまいます。 そんな中、買い物以上に目を引いたのが『日本一の富士山』。 その雄大な姿に見とれながら、一つの思いがじわじわと込み上げてきました。 その思いとは・・・・「登りたい」。 と言うことで、安易ではありますが今...
男の休日 〜2010年の目標編〜

2010年01月27日

シーサイドマラソンに参加しました。

よこすかシーサイドマラソンに参加し、なんとか完走してきました。 初マラソン大会とあって、緊張しましたが楽しく終えることができました。 10Kmまでは順調だったのですが、中盤の山場である坂道にさしかかると 古傷の膝が痛み出し、後半は苦痛との戦いでした。 そんな気持ちが折れそうな時に、幾度となく聞こえてきた沿道の声援の「頑張れ〜」。 この声援で何度助けられたでしょうか。 そんなこんなで、何とか完走し...
シーサイドマラソンに参加しました。

2009年11月26日

男の休日 〜帰省編〜

先日、お休みを頂き久しぶりに嫁の実家に帰省してまいりました。 行先は、島根県隠岐の島。日本海に浮かぶ島です。 普段目にしている日常の風景とは違い自然が沢山で、 この非日常的な感じが癒されます。 ついでに、自分の携帯電話がほぼ圏外だったことも非日常的な状態でしたね。 お世話になっている間は何かとイベントがあり、観光名所巡りや餅をつくったり、焼き芋したりと普段経験できないことが体験できました。そんな...
男の休日 〜帰省編〜

2009年10月31日

お風呂の時間

夏本番!気温も湿度も高く体がベトベトし、家に帰ったらすぐにシャワーを浴びる日々。 本当は、ゆっくり湯船につかり体をリラックスさせるのが一番いいのでしょうが、 ついつい、夏場はシャワーだけになってしまいます。 もともと、お風呂の時間を楽しめない自分にとって、いかに早くお風呂から出るかが勝負でした。そんな自分を変えて、お風呂の時間を楽しめるグッズは何かないかな〜といろいろ物色し 最近愛用しているのが...
お風呂の時間

2009年07月31日

家電インストラクター

最近巷で、「家電芸人」という言葉をよく聞きます。 いわゆる、家電好きで家電に詳しい芸人さん達のことですが、私もそんな芸人さんに負けない家電好き「家電インストラクター」です。 すいません言い過ぎです・・・ 何かと電気屋さんに出向いては、新製品をチェックしたり店員さんと喋ったりと情報を無駄に収集しております。そんな中で、自分が使っている家電を一部紹介させてもらいます。 最近、家の近くの馬堀海岸を走っ...
家電インストラクター

2009年06月07日

TOKYOめぐり

雨に悩ませられる時期が来ましたね。 ですが、晴れれば出歩くには最高の季節! 関西から来た自分としては、定番コースを先ず制覇と言うことで、先日お休みを利用して近そうで遠い浅草まで、行ってきました。平日にも関わらず、人の多さにビックリです。 そして外国人の方がやっぱり多いですね。 雷門をくぐり、仲見世をうろちょろし、ここで定番お香の煙を頭にたっぷり被り、いざ本堂へ。 少しテンションが上がっていたのか...
TOKYOめぐり

2009年05月29日

ピッカピカです。

男の休日と言えば、やっぱり洗車でしょう! と勝手な思い込みの中、普段なかなか行なわない愛車の手入れを行いました。 昔ガソリンスタンドでアルバイトしていた経験もあり、少し洗車にはうるさいです。 しかも性格上、やりだしたら徹底主義なので気合入れまくりです。 こだわりは、粘土を使っての鉄粉除去。これをやるのとやらないとでは、ワックスの乗りが全く違います。是非お試しを! そして最後は、ワックス後に再度水...
ピッカピカです。

2009年04月20日

カレーを求めて

温かくなり、外に出ることが楽しい季節になってきましたね。 先日、タレントのタモリさんが『花鳥風月』年齢と共に感じる?順番と言っていました。 確かに、最近『桜』の見方や感じ方が変わってきたと実感しています。初夏と春の融合した最近の桜(緑の葉とピンクの桜)を見て季節の変わり目を感じたりしております。 そして次は鳥か・・・ と思いきや、やはり『食』でしょう! 先日行ってきました、横須賀と言えば海軍カレ...
カレーを求めて

2009年04月12日

鎌倉ウォーキング

先日、鎌倉探索に行ってきました。当日は、この冬一番でじゃないかと思うくらいの寒さ。 この寒さをしのぐには・・・歩くしかないでしょう!と言うことで『北鎌倉〜鎌倉』までの定番ウォーキングコース(円覚寺⇒建長寺⇒鶴岡八幡宮)をお寺を廻りながら歩きまくりました! 体はなかなか温まらなっかたですが、建物や木々の樹齢の長さ、梅の花などに関心し、日本の四季の良さや建築技術の高さを感じとることができました。 昼...
鎌倉ウォーキング

2009年02月10日

通勤路は別世界

冬本番の寒さが到来してきましたが、体調管理は万全でしょうか? 冬の到来にあわせて空気が澄み渡り、周りの風景が遠くまで見えるようになってきました。 そんな中で、通勤途中に見えるのが『富士山』です。 大阪から移住してきた自分にとっては、今の通勤路はとても新鮮で癒される日々です。 海沿いに自転車を走らせ、無人島(猿島)が見え、海外を思わせるような道並、そして目指す方向には富士山が見える!そんな通勤路を...
通勤路は別世界

2008年12月27日

カレーの街は最高なのです

突然ですが、カレーが大好きです。 ゴレンジャーの黄レンジャーなみです。←「古いっ!」 そんな私にとって「カレーの街よこすか」は最高なのです。 そしてカレー好きにはたまらないお祭りが三笠公園にて行なわれました。 その名も「よこすかカレーフェスティバル」♪ 皆さんは行かれましたか? その中でもお目当ては、カレーバイキング! バイキングエリアに並ぶ各カレー4種を選んで食べられます。 しかし!! 公園に...
カレーの街は最高なのです

2008年11月16日

1周年記念イベント終了!

皆さんこんにちは! 暑い日(阪神タイガース首位激走中!)が毎日続きますね〜。 体調管理はしっかりと行い、トレーニングを積んで夏の暑さに負けない体力をつけましょう! 先日のプール開放祭を最後に、6月28日からスタートした1周年イベントが 終了いたしました。 公園での青空レッスン・・・カキ氷がたまらなくおいしかったですね。 慌てて食べて、頭に『キ〜ン!!』。 海岸沿いでのウォーキング&マラソン・・・...
1周年記念イベント終了!

2008年08月04日

皆様の願いを・・・・・

皆さんこんにちは!関西から異動して早3ヶ月、 関西弁が通じず困惑ぎみの納です。 いっきに夏日を感じる季節になりました。 皆さんは、調子を崩したりされていないでしょうか? しっかり水分補給を心がけ、夏バテ対策頑張りましょう! 7月7日まで、フロント前に飾っていた短冊を 納&竹口(ご利益薄そうな2人ですいません)で、 浦賀にある叶神社に奉納してきました。 叶神社について皆さんはご存知ですか? 名前か...
皆様の願いを・・・・・

2008年07月17日