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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

野菜ジュースでホットケーキ

ダイエットに励んでいる方にオススメのカロリーオフホットケーキの紹介をしたいと思います!

カロリーオフの為に牛乳の代わりに野菜ジュースを使って作ってみました。
牛乳を野菜ジュースにするだけで200ccあたり約134カロリーから約68カロリーにすることができます!
そして焼くときの油をオリーブオイルにして焼きます。
あとは普通の作り方と一緒ですよ。
最後に乗せるバターをカロリーオフマーガリンに変えるとバターの半分のカロリーにすることができます。

この作り方だと通常ホットケーキ1枚で約260カロリーですが、約200カロリーになりますよ!
ついでに野菜の栄養も取れて一石二鳥です!

甘いものが好きな私にはうってつけの料理です!
皆さんも甘いものが欲しくなったら野菜ジュースホットケーキ試してみてください!

(宇佐美)

画像(1)一口パクリッ!
画像(2)野菜ジュースホットケーキ
※画像撮影者/宇佐美知人


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野菜ジュースでホットケーキ 野菜ジュースでホットケーキ
2009年02月01日│店舗日誌
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