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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年03月

スイムフェスタ練習会開始

3月17日、どの店舗よりも早く「スイムフェスタ練習会」が始まりました! 今回の担当は毎度お馴染み本島コーチです。 メニューはBasic/Middle/Advancedの3種類です。 レベルの隔たりなく参加者の皆さんは、楽しんでメニューをこなしていました。 今後も、31日(火)行うので是非とも参加お待ちしていますッ!! スイムフェスタを皆さんで盛り上げていきましょう! (久保) 画像(1)本日のメ...
スイムフェスタ練習会開始

スイムフェスタ(首都) | 2009年03月25日

スローライフで健康ライフ

ブログリレーのバトンを受取りました、サブマネージャーの青木です。 先日ふらーっと、伊豆の母の家に行ってきました。 実家は横浜なのですが、3年程前から母は週の半分くらいを伊豆で、海を見ながらのんびり暮らしています。 その生活は完全な趣味で、羨ましくなります。 例えば、車を最近購入したようですが、その家に合うようにと特注で『カラーコーディネート』したり。 庭には何十種類もの花があり、庭の片隅は家庭菜...
スローライフで健康ライフ

店舗日誌 | 2009年03月24日

鹿を食べる!

私にとって春といえばツーリングの季節。 本格的な春の到来まではあと少しですが・・・フライングしてひとっ走りしてきました! 今回の目的は鹿です。 鹿を見るではなく食べるため。 去年のクリスマスイベントレッスンで私が鹿というかトナカイになってから、妙に親近感が沸いています。 初めて食べる鹿の刺身はクセがなく、しかも脂身がありません! 焼いてしまうとパサパサしそうですが生で食べるのがまたワイルド。 意...
鹿を食べる!

店舗日誌 | 2009年03月23日

花粉症に効果的な

花粉症のピークすぎた?かもしれませんが、皆さんは、花粉症をどのように予防していましたか? 私は、花粉症におすすめアロマ ティートリーの水溶性アロマを加湿器にいれて部屋にたいてました。 これは、水に溶けるアロマなので加湿器に入れられま〜す! 蒸気もでながらアロマの香りが漂い、気分がすっとしますよ。 他、花粉症に効果的なアロマは、ユーカリ、ペパーミント。 加湿器をお持ちの方はぜひ試してみてください。...
花粉症に効果的な

店舗日誌 | 2009年03月21日

雪山合宿決行!

いつも冬になるとジムから姿を消す?パーソナルトレーナーの川村さん(港北店では加圧トレーナーとして有名ですね)に会いに、長野県は車山高原に行ってきました! 車山高原のスキー場で川村さんはスキースクールをしたり、スキー選手の練習を見ているとのことなので久々にスキーも楽しめたらと思っていました。 が、到着して早々に川村さんが「よっしゃ!滑るか!」といきなり上級コースへ・・・ 観光気分から一気に合宿モー...
雪山合宿決行!

店舗日誌 | 2009年03月20日

実は私は…

ブログリレーのバトンを受け取りました河原田です。 実は私、4Fのプールでキッズスイミングのコーチをしています。 1日平均5本レッスンを行っています。1才の子供から12才まで色々な子供達に水泳指導を行っています。 子供達の笑顔がとってもかわいいです! 通称子供達には「カワちゃんコーチ」と呼ばれていて、かなり親しみがあります。 中学生までは、子供が大きらいあだったのですが、いつの間にか子供が大好きに...
実は私は…

店舗日誌 | 2009年03月17日

マナーアップキャンペーン実施中!

春も桜が早い場所だと咲き始め、すごしやすい季節になってきましたね。 現在港北店ではマナーアップキャンぺーンを実施してます。 各エリアにマナーに関する内容の掲示、各エリアの巡回強化、館内放送の実施などを具体的に行っています。各エリアには『マナー強化中』の腕章をしたスタッフが巡回しています。 また3/1、3/10にも実施した、花粉症の強い味方!ポケットティッシュの配布をもう一日実施いたします。ティッ...
マナーアップキャンペーン実施中!

『あま〜い』気持ち

3月14日はホワイトデー!ホワイトデーといえばキャンディーですね!! 今日、港北店ではホワイトデーということと、日頃の感謝の気持ちもこめて、皆様にキャンディーをお渡ししていました。皆様は、私達の『あま〜い』気持ちは、受取っていただけましたでしょうか? キャンディーと言えば、最近は面白いキャンディーがあるみたいです。 コラーゲン入りの『美肌にいい飴』ですとか、高麗人参や唐辛子の入った『身体が温まる...
『あま〜い』気持ち

店舗イベント | 2009年03月14日

トンネルを抜けるとそこは〜スノボ体験編

雪国でした。ほんとに雪の国でした。 東京駅から1時間半、越後湯沢に降り立つと、一面真っ白でした。 屋根には分厚く雪が積もっていて、春が近づく東京から一変して真冬に時間が逆戻りしたような感覚でした。 時間がもったいないので、ささっとウエアに着替えていざ雪山へ! スノボ初心者の私は、まず、スキーブーツをボードに装着するところから教えてもらい、 ボードを足につけたまま、雪の中を歩く方法を教えてもらいま...
トンネルを抜けるとそこは〜スノボ体験編

店舗日誌 | 2009年03月10日

新幹線の旅の醍醐味といえば〜駅弁編

3月も半ばにはいり、少しずつ暖かくなってきた今日この頃ですが。 人生初のスノーボード体験をしに、まだまだ雪深い新潟県にいってまいりました! 日帰り旅行なので、朝6時半の新幹線にのるため起床はなんと朝の3時半・・・ ほとんど真夜中です。 朝3時半に起きたにもかかわらず、電車の乗り継ぎに失敗し、新幹線ギリギリの時間に東京駅に到着。 さて、新幹線の旅の醍醐味といえば、そう 駅 弁 です! ゆっくり駅弁...
新幹線の旅の醍醐味といえば〜駅弁編

店舗日誌 | 2009年03月09日

身体と家計に優しいレシピ!

ブログリレーのバトンを受けました鳥本です! ダイエット中や食事のカロリーが気になる方は特にパスタとかは控えがちになりますよね。 でも、どうしても食べたくなった時… こんなパスタはいかがでしょう? 材料は、ツナ缶(ノンオイル)、芽ひじき(戻してよく水洗いする)、パスタ(一人分60g)、ブラックペッパー、オリーブオイル、彩りに万能ネギの小口切りしたもの。 茹でたパスタに材料を和えてポン酢か、苦手な人...
身体と家計に優しいレシピ!

店舗日誌 | 2009年03月07日

カプサイシンで食べながらダイエット?

皆さんは、スパガーディッシュのレストラン『天風』に行ったことがありますか? 私は、休憩時間によく行きます。 私のオススメは『カレーうどん』!! 天風のカレーうどんは、辛さが普通・中辛・激辛から選べるんです。珍しいでしょ? 私は激辛を選びました(汗) どんぶりの底から汁をかき混ぜると、出てくる出てくる・・・赤い粒々が。そう、唐辛子です。唐辛子の量で、辛さの違いを出しているのです。 唐辛子といえば、...
カプサイシンで食べながらダイエット?

店舗日誌 | 2009年03月03日

第8回泳ぎ込み練習会

スイム&フィット担当の本島です。 去る2月25日に特別スイムレッスン「泳ぎ込み練習会」を行いました。 今回は45分間で中級クラス700m、上級クラス1200mのメニューをこなしました。 参加者の中には、途中で休憩しながらも自身のできる範囲で泳がれている方、全てのメニューをこなすことを目標にされている方、メニューの中で4泳法を取り入れて強度を高くされている方、様々でしたが、参加したことがない皆さん...
第8回泳ぎ込み練習会

店舗イベント | 2009年03月01日