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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年04月

kickテクニック〜まずは安全から〜

Group kickのレッスンをより安全に楽しむためのコラムです。 Group kickは安全諮問委員会(メンバーは医学博士、理学療法士、などフィットネスのプロフェッショナル)の認定を受けています。 楽しむにあたって、まずは皆様に一番最初にお伝えするところ、安全に楽しむ為のテクニックをご紹介します。 まずは写真1のサイドキック、セットの姿勢の時に軸足のかかとを蹴る方向にむけます。軸足のかかとを見...
kickテクニック〜まずは安全から〜

今流行りのスケート

先日、友人と新横浜にあるスケートリンクに行ってきました。 ここはフィギュアスケートだけではなくアイスホッケーやアイスショーも開催されるほどの設備が整っている施設です。 「スケート」というと高橋大輔選手や浅田真央選手、「名古屋」などを連想される方が多いと思いますが、この新横浜のリンクもかなり有名な施設で数多くの選手やコーチを輩出しているリンクです。 昨今のフィギュアスケート人気と春休みが手伝ってか...
今流行りのスケート