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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年10月

自分のペースで続けて泳ぐ!

「体育の日」ということでイベントスケジュール楽しんでいただけましたでしょうか。プールでは、ベーシックスイムでは物足りない方を対象に「マラソンスイム」を実施しました。 普段は25mや50mで泳ぎきってしまっている方に、脂肪燃焼効果を高めてもらうメニューを体験していただきました。25mから100mを泳いだ後に続けて水中ウォーキングをして呼吸を整える方法です。 ベーシックのレッスンにご参加されている方...
自分のペースで続けて泳ぐ!

店舗イベント | 2011年10月10日