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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年03月

スイム撮影会イベント開催

オアシス港北店プールにて、スイム撮影会のイベントを行いました! 満員御礼で終了しました! 自分自身の泳ぎのクセは、自分の目で見てみないとなかなか気付けません・・・ 今回の撮影会はフォームを改善する良い機会になったと思います! オアシス港北店では、今後も皆様の期待に応えるイベントを開催していきます。 是非ともご参加お待ちしております!
スイム撮影会イベント開催

Circles(VILLAGE) | 2016年03月27日

ノルディックウォーキング

3/21(月)都筑中央公園にてノルディックウォーキング体験を行いました。 まずはじめに準備運動。 ポールの使い方、ポールを使った歩き方などを学びました。 準備運動が終わり、公園内のコースを歩きました。 アップダウンの多いコースでしたが、先生の指導の下しっかりと歩けていました。 最後に個別指導もおこない、充実した時間になりました。 今後もまた実施していきたいと思います!
ノルディックウォーキング

Outdoors(VILLAGE) | 2016年03月25日

春のお散歩

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 最近は、暖かな日も多く春風が気持ち良いですね。 先日、公園を散策してきました。普段忙しくて景色をゆっくり見られないという方に、お裾分けです。 頭も心も体もゆっくり休められた、貴重な1日でした。 ちなみに、消費カロリーを計算してみましょう。 屋外の散歩ですと約3MET‘S(メッツ) 散歩の消費カロリー = 3MET‘S(メッツ) × 体重(...
春のお散歩

健康 | 2016年03月22日

センター北まつりに出店しました!

3/19(土)3/20(日)と2日間に渡ってセンター北駅前広場で行われた「センター北まつり」にオアシス港北店・隣接する温浴施設「スパガ-ディッシュ」合同で出店をしてきました! 両日とも午前中は雨や強風と天候に恵まれませんでしたが午後はスッキリと晴れ、来場も増え賑やかなイベントとなりました。 オアシス&スパガ-ディッシュのブースでは握力測定、オアシスオリジナルサプリメント「903チャージ」の試飲、...
センター北まつりに出店しました!

店舗イベント | 2016年03月20日

春到来。体脂肪率を下げよう!

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 最近は、日中暖かくなってきましたね。もうすぐ春です。 薄着になるこの時期、気になるのはボディーライン! 引き締まった体で、綺麗にお洋服を着たいですよね♪ 最近「体重減らさなきゃ!」とよく耳にします。 ボディーライン(見た目)を引き締めるためには、「体脂肪率」に着目した方が重要なのです! オアシス港北店では筋肉と脂肪のサンプルを置いています。 同...
春到来。体脂肪率を下げよう!

ダイエット・美容 | 2016年03月04日