main_blog main_blog

オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年06月

足腰を鍛えて梅雨もアクティブに!

こんにちは、シェイプナビトレーナーの神田です。 6月突入!梅雨到来です! みなさま、雨の休日はどのように過ごされていますか? じっとしていると活動量(消費カロリー)が低くなります。摂取カロリーをコントロールしないと太ってしまう可能性があります。それでも「好きな物を食べて過ごしたい」という皆さん。「活動量(消費カロリー)」をあげてシェイプアップしていきましょう! というわけで、先日私はとある公園...
足腰を鍛えて梅雨もアクティブに!

ダイエット・美容 | 2016年06月13日