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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

店舗イベント

ランニングセミナーを開催しました

9/23(月)の祝日営業で川端翔太トレーナーによるランニングセミナー「ラントレ〜ビギナーからサブ4ランナーに起きやすい問題の解消〜」を開催しました。 3連休の最終日にもかかわらず21名の方にご参加いただきました。 これからのランニングシーズンに向けて「起きがちなケガを防ぐケア」「アーチを作るためのトレーニング」「正しいランニングフォーム確認」「強化しておきたい部位トレ」といったランニング初級者の...
ランニングセミナーを開催しました

2019年09月25日

年末イベントレッスン

12月25日はクリスマス仮装レッスン!!! みなさんサンタやトナカイなどクリスマスにちなんだ格好でレッスンを楽しみました。 また、山口満喜IR・三浦史也IR・坂野未来IRによるフリースタイルダンス75!!!! こんな豪華なメンバーで、75分のレッスンはなかなか刺激的でした!! 当日はスタッフもトナカイに仮装してました!! 来年のクリスマスも楽しみですね!
年末イベントレッスン

2017年12月25日

年末イベントレッスン

12月24日のGroupActiveはなんと上野IR・緒方IR・磯部IRの同期組レッスン!! 個性あふれる3人で楽しくレッスンしました。 またクリスマスイブの24日は仮装レッスンも! サンタの衣装が輝いてますね! 今夜はいいことがありますように。。。
年末イベントレッスン

2017年12月24日

10周年イベントウィーク第5弾!

5日目は 拓音さん・YOSHIKOさんによる「ZUMBA」 元港北店スタッフ高橋圭さん・スタッフ藪野さんによる「GroupActive」 山口満喜さん・三浦史也さん・坂野未来さんによる「HIPHOP」 小林淳子さん・村上翔平さんによる「GroupFight」 村上翔平さん・河原田晴美さん・元港北店サブマネージャー戸田さんによる「GroupPower」 今日はダンス系レッスンが熱い!! ZUMBA...
10周年イベントウィーク第5弾!

2017年08月28日

10周年イベントウィーク第4弾!

4日目は MAKIさんによる「RITMOS〜キラキラ〜」 MOSSAナショナルトレーナーKIKUさん・伊藤雅隆さんによる「GroupBlast」 元港北店スタッフ中込さん・スタッフ藪野さんによる「GroupCentergy」 千口春華さん・村上翔平さんによる「GroupFight」 普段よりもパワフルなレッスンになりました!
10周年イベントウィーク第4弾!

2017年08月27日

10周年イベントウィーク第3弾!

3日目は 元港北店スタッフ関口達也さん・村上翔平さんによる「GroupFight」 スタッフ関口さん・磯部さんによる「GroupBlast」 スタッフ緒方さん・豊田さんによる「GroupFight」 森田康明さん・下山真理奈さんによる「エアロCombo」 横須賀勇毅さんによる「GroupPower」「GroupCore」 普段は見られないコンビは楽しんでいただけましたか?
10周年イベントウィーク第3弾!

2017年08月26日

10周年イベントウィーク第2弾!

10周年イベント2日目は MOSSAナショナルトレーナーMAYOさんによる「GroupGroove」 山口満喜さん・スタッフ緒方さんによる「GroupFight」 石井美栄さん・鈴木宏尭さんによる「エアロCombo」「RITMOS」 笑いっぱなしの楽しいレッスンでした!
10周年イベントウィーク第2弾!

2017年08月25日

イベントレッスン第二弾!神田編

ゴールデンウィーク真っ只中。みなさま、いかがお過ごしですか? オアシス港北店では4/29〜5/5までイベントレッスン期間です。 私も4/29(金)「腰痛改善」「コアリラックス」。4/30(土)に「水中ウォーキング」を担当させていただきました!お客様と一体になってレッスンができ、みなさんの笑顔もたくさん見れてとても幸せでした。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました!お疲れ様でした!...
イベントレッスン第二弾!神田編

2016年05月03日

4/29(金)「肩こり改善」

こんにちは!肩こり解消を担当しました、野々下です。 本日はイベントレッスンにご参加ありがとうございました。 たった15分間ですが、たくさんの方に肩が軽くなった!ずっと首が重かったのに楽になった!と嬉しい効果を実感していただき私もとても嬉しいです。 実施したメニューは、まず肩甲骨を動かしながらの深呼吸。 頭の位置を整えるトレーニングです。 重力に対してストレスのない姿勢を手に入れ、肩のインナーマッ...
4/29(金)「肩こり改善」

2016年05月02日

センター北まつりに出店しました!

3/19(土)3/20(日)と2日間に渡ってセンター北駅前広場で行われた「センター北まつり」にオアシス港北店・隣接する温浴施設「スパガ-ディッシュ」合同で出店をしてきました! 両日とも午前中は雨や強風と天候に恵まれませんでしたが午後はスッキリと晴れ、来場も増え賑やかなイベントとなりました。 オアシス&スパガ-ディッシュのブースでは握力測定、オアシスオリジナルサプリメント「903チャージ」の試飲、...
センター北まつりに出店しました!

2016年03月20日

除夜の鐘スイム開催

12月25日(金)に2015年の締めくくりの泳ぎ込みイベントとして「除夜の鐘」スイムを開催しました。 総勢16名のオアシス港北店スイマーズが参戦! 除夜の鐘の鳴る回数とかけて、25メートル×108本の泳ぎ込みをしました! 108本のスイムは決して簡単なものではありません・・・ 厳しい泳ぎ込みを乗り越え、最後の締めには全力ダッシュ4本! そして最高のスマイル?で「除夜の鐘」スイムイベントは終了しま...
除夜の鐘スイム開催

2015年12月25日

オアシス港北8周年イベント終了

暑い夏も終わりに差し掛かり、いよいよ紅葉の季節が近づいてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 会員の皆様に支えられ、この夏、オアシス港北店は8周年を迎えることができました。 また、それに伴い、港北店では8つのイベントを開催。今日はその様子をお見せいたします! ・8周年記念特別レッスンWEEK ・ランフォーム撮影&ランドリル講座 ・皆で楽しく!カラオケ大会 ・真夏の水中大運動会 ...
オアシス港北8周年イベント終了

2015年09月08日

皆で楽しく!カラオケ大会開催!

オアシス港北店8周年記念イベント「皆で楽しく!カラオケ大会」を開催しました。 このイベントは、昨年も実施して大好評だったカラオケイベントの第2弾でした! カラオケを楽しみ、食事を楽しみ、会話を楽しみ・・・ オアシス会員様・スタッフの楽しい交流の時間はあっという間に過ぎていきました! オアシス港北店では他にも沢山のイベントを企画していきます。 皆様のご参加お待ちしております!
皆で楽しく!カラオケ大会開催!

2015年08月28日

8周年イベントレッスン

こんにちは。フィットネススタッフ長谷川です。 オアシス港北店では日頃ご利用頂いている皆様へ感謝の意を込めて、8周年記念イベントを開催しています。8月24日から8月30日の8周年記念特別レッスンWEEKは、普段のレッスンとは違った特別なレッスンをご用意しています。 昨日は、フリースタイルのクラスでは、日本の夏の名曲に合わせて楽しく踊ったり、Group Active、Group Groove、Gro...
8周年イベントレッスン

2015年08月25日

8周年イベント「水中運動会」開催

8/16(日)にオアシス港北店8周年記念イベントとして水中運動会を開催しました。小学校時代には楽しみだった運動会・・・大人になってから自分が主役になって楽しむ運動会ってなかなかないですよね。 そこで、オアシス港北店では大人の方向けの運動会を企画しました!しかも、暑い夏にピッタリの水中運動会。 ・水中玉入れ ・水中障害物リレー ・水中陣取りゲーム 多くのイベントをスタッフ・お客様で一緒に楽しみまし...
8周年イベント「水中運動会」開催

2015年08月18日

港北みなもでオアシスイベント開催

ショッピングセンター「港北みなも」にて東急オアシス港北店のイベントを実施しました! 天候が良くない中でしたが、週末開催ということもあり多くの方と交流することができました。 今回実施したイベントは以下の通りです。 【1】体成分測定 東急スポーツオアシスで利用している測定器を用いて多くの方にカラダ測定をして頂きました。 「筋肉や脂肪のバランスは?」「カラダの左右差は?」「内臓脂肪が溜まっていない?...
港北みなもでオアシスイベント開催

2015年07月06日

行ってきました!第7回バスツアー

 港北店バスツアー7回目は比較的近場の小田原方面でした。 アサヒビール神奈川工場で工場見学をし、出来立ての3種類の生ビールを1人3杯までいただきました。緑豊かな広大な敷地は、車でないとなかなか来られない立地です。普段はドライバー役の方も、バスツアーなら心配なくお酒を楽しめたようで、みなさん各銘柄を飲み比べながら、「出来立てはさらに美味しいね〜」と午前中から大満足の様子でした。    その後小田原...
行ってきました!第7回バスツアー

2015年04月01日

日帰りバスツアー いちご狩り

3月19日(水)港北店日帰りイベントで千葉の勝浦にイチゴ狩り行ってきました。文句なしの晴天に恵まれて7時半に港北を出発し、少し渋滞がありましたがアクアラインを通って、まず始めはお花畑へ!!いろんな色のお花に囲まれてとても幸せに気持ちになりました。その後はいよいよイチゴ狩り、他のお客様がいなかったので貸切状態で思う存分イチゴを食べることができました。真っ赤に染まったイチゴをじーっと見ながら大きな口...
日帰りバスツアー いちご狩り

2014年03月30日

第4回バスツアー【秋の軽井沢!】

当日はお天気にも恵まれ、軽井沢のガイドさんの案内のもと、別荘地から雲場池の周辺を散策しました。紅葉のピークは過ぎていたようですが、青空のもと太陽に照らされたもみじは充分に見ごたえのあるものでした。 ランチはホテルハーヴェスト旧軽井沢のレストランで、松花堂弁当を頂きました。色鮮やかなお料理で、散策で減ったお腹を満たすことが出来ました。 お食事の後は、星野リゾートに移動して自由行動。ゆっくりとトンボ...
第4回バスツアー【秋の軽井沢!】

2013年11月06日

モーニングヨガイベント

都筑中央公園にてモーニングヨガのイベントを開催しました。インストラクターはKAORIさんです。10名のメンバーの方が参加して下さいました。 今回は天気にも恵まれ、空気の澄んだ森林の中で日光を浴びながら気持ち良くモーニングヨガをすることが出来ました。 初めて野外でヨガにチャレンジしたのですが、スタジオとはまた違い、開放感に溢れているので、いつも以上に伸びを感じることが出来たのと、深い呼吸をする度、...
モーニングヨガイベント

2013年09月29日

クリスマス仮装イベントWEEK

12/23(日・祝)・24(月)・25(火)・27(木)の4日間、スタジオレッスンでクリスマス仮装WEEKのイベントを実施しました。全部で18レッスン、それぞれインストラクターの皆さんの個性的な仮装でいつも以上にレッスンは盛り上がりました。お客様もクリスマス定番のサンタやトナカイ、キャラクターを真似た仮装などをして、スタジオ内はクリスマス一色でした。 そしてレッスンの最後には記念に写真をパシャリ...
クリスマス仮装イベントWEEK

2013年01月08日

港北・武蔵小杉店合同ランニング!

11月10日(土)武蔵小杉店と合同でランニングイベントを実施しました。今回は大学まで陸上部であった武蔵小杉店の三木さんにお越し頂き、スタジオで30分のランニング講習、野外でミニ駅伝を行いました。 講習でのテーマは「脱・自己流ランニング」。ランニングは誰でも簡単にできるが故に、9割以上の方が誰にも教わらず、自己流でランニングを行なっています。しかし、自己流ランニングを続けていると、怪我をしてしまう...
港北・武蔵小杉店合同ランニング!

2012年11月10日

オアシスリレーマラソン結果報告

10月7日(日)に第一回首都圏オアシスリレーマラソンが行なわれました。首都圏のオアシスからおよそ30チームが集結。港北店からも3チーム計18名のお客様にご参加いただきました。 会場はスポーツの聖地、国立競技場!!陸上トラックを含む一周1.4キロのコースを90分で何周走れるかを競いました。 当日は雨も降り、コンディションはお世辞にも良い状態ではありませんでしたが、港北チームは最初から最後までリレーゾ...
オアシスリレーマラソン結果報告

2012年10月07日

「脳力アップ体操」を行いました!

4/30(月)に港北店では初めての「脳のトレーニング」がメインのレッスンを行いました。レッスン内容は、椅子に座って軽くストレッチをしたあと ■左手をグーで胸につける右手をパーで前に出し、「ポン」の掛け声で入れ替える。 ■足の指を使って、後出しじゃんけんで負ける。 ■バランススティックの上を、言われた色の順番で歩く。 ■右手で三拍子を刻み、左手で2拍子を刻む。更に足踏みも行う。 など、頭で考えなが...
「脳力アップ体操」を行いました!

2012年05月02日

泳法イベントレッスン

2月末に泳法イベントレッスンを2日間に分けて実施致しました。27日は初・中級者を、28日は中・上級者を対象とした特別イベントで、合計40名の方に参加して頂けました。 港北店がオープンした頃から参加して頂いていた方や、毎回足を運んで頂いていた方、両日とも参加して頂いた方、たくさんのお客様に集まって頂きました。 レッスン内容としては、普段の無料泳法レッスンではサポートできないベーシックとミドルの中間...
泳法イベントレッスン

2012年02月29日

泳ぎ納め2011メートル

2011年もあと2日です!!今年はどんな一年でしたか? 今日は泳ぎ納めとして2011メートルの泳ぎ込みを覗いてきました。 ミドル(中級)とアドバンス(上級)にわかれ、泳法スタッフ本島が作成したメニューを泳いでいました。普段プールでよくお会いする方や泳ぎ込み初参加の方もいらっしゃったので、スイマーが増えたなぁと感じました。自分でメニューをつくると簡単なメニューになったり、ちょっと手を抜いてしまうと...
泳ぎ納め2011メートル

2011年12月30日

長ランを実施しました!

11月13日(日)ランニングイベント「長ラン」を実施しました。朝7時30分開始にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。 今回は初級・上級と2クラスに分け、初級はゆっくり話しながら走れるペースで長い距離を走るLSD(ロングスローディスタンス)を、上級はペースの上げ下げを繰り返し行い、心肺機能向上を目指す変化走を行いました。 今回は「長ラン」の名の通り、長い距離を走る事を目標としていたので、不...
長ランを実施しました!

2011年11月13日

ウォーキングイベント開催しました!

11月3日の朝8時からウォーキングイベント「らんらん♪ウォーキング」を実施しました。 歩くという行為は普段の私生活の中で必ず行います。しかし、この基本動作を正しく行えている方は数少ないように思われます。今回のイベントでは正しい立ち姿勢をまず体感していただき、その後正しい歩き方の練習、そして都筑中央公園内のウォーキングを行いました。普段の歩き方を矯正していくのはかなり大変ですが、改善できれば、シェ...
ウォーキングイベント開催しました!

2011年11月03日

自分のペースで続けて泳ぐ!

「体育の日」ということでイベントスケジュール楽しんでいただけましたでしょうか。プールでは、ベーシックスイムでは物足りない方を対象に「マラソンスイム」を実施しました。 普段は25mや50mで泳ぎきってしまっている方に、脂肪燃焼効果を高めてもらうメニューを体験していただきました。25mから100mを泳いだ後に続けて水中ウォーキングをして呼吸を整える方法です。 ベーシックのレッスンにご参加されている方...
自分のペースで続けて泳ぐ!

2011年10月10日

4周年イベントの報告

東急スポーツオアシス港北店で行われましたイベントの報告です。8月27日(土)ritmosとダンスエアロビクス、8月30日(火)Group kick Group powerのレッスンが実施されました。両レッスンともに非常に沢山のお客様にご参加頂きありがとうございました。 私たちが働いていて嬉しい瞬間はやはりお客様の笑顔を見れたときです。その笑顔を沢山作れるようなイベントを実施していきたいと思います...
4周年イベントの報告

2011年09月12日

一年に一度の限定レッスン。

港北店4周年記念イベントは楽しんでいただけましたか?普段に比べ来館数もかなり増え、ジム・スタジオ・プール、どこも賑わっていました。いつもご利用ありがとうございます。 泳法レッスンでは、昨年に引き続き「アスレチックスイム」を行いました。このレッスンはアクアと同じようにコースロープを外し幅4メートルの中で泳法レッスンを行う港北店オリジナル泳法レッスンです。 普段は「楽に」「美しく」「速く」といった目...
一年に一度の限定レッスン。

2011年08月31日

流行HIP HOP

今回の4周年イベントHIP HOPでは1日で流行のJ-POPや韓流POPの曲に合わせて踊るレッスンがありました。初日は佐々木と深川のコラボのHIP HOP、こちらは皆さんがよく耳にするJ-POPに合わせて踊るレッスンでした。踊りの振りはオリジナルでしたが、皆さん覚えるのが早くてとても盛り上がったようです! そして2日目にはビギナークラスでしたが、人気の韓流の曲に合わせて踊るレッスンがありました。...
流行HIP HOP

2011年08月26日

速ラン実施しました!

7月17日(日)、速ランを実施致しました。 速ランの名前の通り、今回は長い距離では無く、短い距離を走り、全体的なスピード・心肺機能の向上を目指しました。初級の方は長距離を走る為の短距離練習と題し、スキップなどのドリル練習や、簡単なダッシュ練習を取り入れました。中上級の方は1000Mのダッシュ練習を行いました。 暑い季節は長い距離を走ると、熱中症などの危険性が高まるので、短い距離のインターバル練習...
速ラン実施しました!

2011年07月17日

武蔵小杉店とのコラボ!コラボラン開催!

武蔵小杉店との合同ランニング「コラボラン」を6月12日の月曜日に開催しました。 今回は3つのレベルに分けて実施しました。初級の方は30分のランニング講義と3キロのランニングを行い、ランニング知識を高めていただきました。中級の方は8キロを同じペースで走る「ペース走」を行い、体内ランニング時計?を鍛える練習をしました。上級の方は12キロを段々とペースが上げる「ビルドアップ走」を行い、心肺能力を高める...
武蔵小杉店とのコラボ!コラボラン開催!

2011年06月12日

初ラン開催しました!

先日ランニングイベント、「初ラン」を開催しました。今回で三回目を向かえたランニングイベントですが、前回に引き続き多くの方にご参加いただきました。 今回はランニング初心者の方を対象にラダーを使った神経のトレーニングや、腕振りの仕方、脚の接地の仕方などの講習、実践を行いました。ラダートレーニングは普段中々できないトレーニングなので、皆様大変苦戦していました。最後のレベル別ランニングでは余裕で走れてい...
初ラン開催しました!

2011年05月03日

マジランwith武蔵小杉

先日、武蔵小杉店と合同でランニングイベント「マジラン」を実施しました。今回はこれから走ってみようという方を対象にランニングの正しい走り方の講習、ランニングに必要なエクササイズ、ラダーを使った脳トレ、坂ダッシュ、レベル別ロングランを行いました。 ラダーや坂ダッシュなど普段中々やらないトレーニングを行った結果、皆様かなりきつそうにしていましたが、笑顔で楽しそうに行っていたように見えました。おかげさま...
マジランwith武蔵小杉

2011年02月26日

ドレスアップ Hula

12月28日 佐々木美和さん担当のフラダンスクラスは、艶やかな「年末踊り納めドレスアップ」と題して開催致しました。当日は、佐々木さんも「エッ」と驚くほどキレイなドレスでご参加されました。 普段のパウ(スカート)とTシャツ姿とは異なり、スタジオだけは常夏のハワイと勘違いしてしまうほどの雰囲気でした。
ドレスアップ Hula

2010年12月28日

BFSリクエスト祭

12月27日 小林淳子さん 石丸貴之さん 米塚真由美さんによるBFS(Group Kick&Group Power)リクエスト祭を開催しました。 12月初旬より多くのお客様からリクエスト(クラス当日に使って欲しい曲)を募りました。 インストラクターが選んだ曲とは異なり、お客様ご自身が選ばれた曲でもあったせいか、普段以上に熱く盛り上ったクラスとなりました。 今回、リクエストした曲が使われなかった皆...
BFSリクエスト祭

2010年12月27日

シェイプサーキット+オアシスオリジナル

23日から27日まで通常のシェイプサーキットに加えて、「OASISオリジナルサーキット」というOASISオリジナル商品(ヒップシェイパー)を使ったサーキットはいかがでしたか?もしかしたら、使い慣れないので難しかったかも知れませんね。 サーキットをやってみたことない方、興味のある方、ぜひ一度スタジオレッスン以外にもサーキットエリアでの運動もどうですか?
シェイプサーキット+オアシスオリジナル

2010年12月26日

HIPHOPコラボレーション

12月25日 深川恵美さん&佐々木健吾さんによる「HIPHOPコラボレーションevent」を開催しました。担当者の2人は、入念な事前準備を行い当日を迎えることとなりました。 クリスマスソングを中心に、2名が少し異なったスタイルでお客様を2分割にして踊りました。なんと最後は、一つの曲で異なった動きをコラボレーションして終了。ご参加されたお客様も、普段とはちょっと違った雰囲気でのクラスに大満足だった...
HIPHOPコラボレーション

2010年12月25日

太極拳盛り上りました!

12月23日(木・祝)に普段の太極拳よりも少し難易度を上げた「32式太極拳」を開催しました。 祝日にも関わらず多くのお客様にご参加いただくことができました。 「担当 中村美恵さんより」 32式太極拳盛り上りました。中級太極拳と呼ばれ型も多く、初めての方にはやや難しいと思われましたが、ご参加された皆様はしっかりとついて来て下さいました。クラスの最初から最後まで楽しみながらジワーっと汗をかくことがで...
太極拳盛り上りました!

2010年12月24日

ランニングイベントを行いました

12月23日にランニングイベントを行いました。初めての実施だったのですが、10名ものお客様にご参加して頂きました。ランニングマシンでしか走っていなかった方、学生時代の授業以来久々に走る方、今度マラソンの大会に出場される方など、様々な方が参加されました。 最後まで走りきれるか不安がっている方が多かったのですが、全員無事、10キロを完走でき、達成感に満ち溢れた顔をされている方も多くいたように思われま...
ランニングイベントを行いました

2010年12月23日

命を救う練習

やっと夏の暑さも和らぎ、気温が30度を下回るようになりましたね。暑い次期のニュースでは「熱中症」が取り上げられ、今年は4万人以上の方が熱中症で病院に運ばれたそうです。人が倒れる原因は熱中症だけではありません。皆様は大切な方が倒れた際、何ができますか? 最近では多くの方がお近くの消防署等で講習を1度は受講した事があるのではないでしょうか。また駅や公共施設でAED(自動対外除細動機)を見かけたことが...
命を救う練習

2010年10月12日

BFSイベント行いました!

オアシス25周年イベントの1つ「BFS3都市ツアー」が港北店で行われました。グループパワー(GP)60分とグループキック(GK)60分をどちらも、本来日本では12月公開のOctober10のリリース!盛大に盛り上がりました。 メインはもちろんアメリカからのインターナショナルトレーナー「マイク」!日本語は「1・2・3。右・左。前・後ろ」のみでしたが英語と、持ち前のパワー・動きの鋭さで全員を巻き込ん...
BFSイベント行いました!

2010年10月11日

楽しんで泳ぐレッスン!

港北店3周年イベントとして8月1日に「アスレチックスイム」を開催しました。特別スケジュールが発表されてから、どんなレッスンなのか疑問の声をよく耳にしました。それもそのはず、オアシス初のレッスンです。 泳法レッスンと言えば、泳ぎを「巧く」「楽に」泳ぐといったことに重点を置いていますが、今回のアスレチックスイムでは「皆で」「楽しく」遊ぶといったことに重点を置きました。 普段の泳法レッスンでは、コース...
楽しんで泳ぐレッスン!

2010年08月31日

3周年記念 「セーフティー&シェイプボクシング」

3周年記念イベント 第6弾は「セーフィテイー&シェイプボクシング」! 当日(8/3)は、株式会社プロスタッフ・協栄より元プロボクサーの茂呂さんが登場!普段のプログラム(エキサイトボクシング)では相手をイメージしながら音楽に合わせて動き続けるクラス内容ですが…実際にグローブを付けて相手を目の前にした、より実践に近いプログラムを実施して頂きました。 それぞれのパンチを打つ時の、ポイント(重心の位置や...
3周年記念 「セーフティー&シェイプボクシング」

2010年08月10日

泳ぎこみ練習会を行いました!

8月1日、オープン3周年イベントの一環で、初中級者の為の泳ぎ込み練習会を行いました。 前回の泳ぎ込み引き続き、おかげさまで多くの方にご参加いただきました。 今回は700m、1050m、1400mを泳ぎました。皆様レッスン中はかなり、 きつそうでしたが、レッスン終了後は達成感に満ち溢れた表情をされていたように思います。 泳ぎ込み練習会は今後も継続して行っていく予定です。 普段お一人で泳ぐよりも、団...
泳ぎこみ練習会を行いました!

2010年08月07日

3周年記念 「BFS リクエスト祭」

3周年記念イベント 第5弾は、「Group Kick & Power リクエスト祭」。 2009年4月より導入されたBFSプログラム!3周年を迎えるにあたり、事前に多くのお客様からお好きな曲をリクエスト(投票)して頂きました。当日、曲がかかるまでリクエスト結果を公表しなかった為…皆さん曲を聴いて「やっぱり」「え〜」「あぁ〜」「ふぅ〜ん」と様々な反応が見られました。 Kickへご参加される...
3周年記念 「BFS リクエスト祭」

2010年08月06日

3周年記念 リラックス気功法

3周年記念イベント 第3弾は、8/3(火)に実施した「リラックス気功法」。 武術の本場・中国にて数多くの大会で輝かしい成績を修められている山森由美インストラクターによる「リラックス気功法」が行なわれました。 普段の気功法をさらにリラックスできるようマットを使用、横になりながらみなさん気持ち良くリラックスできたようです。 更に、クラス終盤には山森さんによる演武(演舞ではなく!「武」です)をご披露し...
3周年記念 リラックス気功法

2010年08月05日

3周年記念Special ダンスエアロビクス&RITMOS

3周年記念イベント 第3弾は…今回のメインイベントの一つでもある藤野慎士さんをお招きした「ダンスエアロビクス」「RITMOS」のスペシャルプログラム! 絶大の人気を誇る藤野慎士さんがオアシス初登場!!平日昼間の開催にも関わらず、それぞれのプログラムへ参加されるお客様の笑顔笑顔…そして、終了後には「楽しかった〜」の大合唱!担当して頂いた藤野さん MAKIさんの素晴らしいパフォーマンスに、アッと言う...
3周年記念Special ダンスエアロビクス&RITMOS

2010年08月03日

3周年記念 「バランス感覚向上運動」

3周年記念イベント報告 第2弾は…パーソナルトレーナー 狩野 学氏による「バランス感覚向上運動」です。 普段は、マンツーマンでの指導が中心のトレーナーが実施するプログラムには、数多くのお客様が参加して下さいました。音楽に合わせてのエクササイズとは異なって、ご自身の体と向き合いながら…時にはグループを作ってゲーム的なエクササイズで大盛り上がり!! 使用器具は、ディスクとスティックのみ!とってもシン...
3周年記念 「バランス感覚向上運動」

2010年08月02日

3周年記念 「エアロスター Special Joint ve...

8/1(日) 3周年を迎えた港北店では、様々なイベントを開催致しました。 その中の一つ…「エアロスター Special Joint ver.」をご紹介します。 エアロスター・ブロンズトレーナー(百合野・柴田)2名によるプログラムは、60分間盛り上がりっぱなし!ラストは、息の合った?!トレーナー2名によるパフォーマンスサービスまで! クラス途中ではチョッとしたアクシデント(床がスリッピーに…)にも...
3周年記念 「エアロスター Special Joint ver.」

2010年08月01日

AERO FEVER vol.2開催

7/19(海の日)に、かつてoasisエアロビクスインストラクター養成コースで同期(5期生)だった3名がパワフル&エキサイティングなプログラムを実施して頂きました。 当日は、3連休の最終日…しかも午前中に実施するスケジュールでしたが、なんと50名近くのお客様がご参加して下さいました。 普段では長く感じるであろう75分間のプログラム(普段はございません)も、インストラクター3名が代わる代わる進行す...
AERO FEVER vol.2開催

2010年07月19日

泳ぎ込み練習会を実施しました

先日プールにて初中級の方を対象に泳ぎ込み練習会を実施しました。 初級の方は550メートル、中級の方は1400メートルを泳ぎました。 普段1人で泳ぐのとは異なり、辛いながらも、楽しみながら泳ぐ事ができるのが泳ぎ込み練習会の魅力です。 今回は初めて参加された方も多く、初めは不安な表情を浮かべていましたが、最終的に全員完泳することに成功しました。 当日ご参加された皆様、本当にお疲れ様でした。 まだ参加...
泳ぎ込み練習会を実施しました

2010年06月27日

養成コース卒業生によるエアロキャラバン

5月9日に養成コース卒業生(2名)及び講師(1名)の3名でリレーレッスンを開催しました。 養成コース卒業生の2名は、今年の2月に卒業したばかりのニューフェイスです。 今回は初中級者向けエアロビクスと言うことで、事前に担当パートを綿密(?)に打ち合わせ され、プログラムを実施して頂きました。また、ウェアはオアシスカラーである「ブルー」を基調に各自準備して本番に臨まれました。 日曜日の夕方と言うこと...
養成コース卒業生によるエアロキャラバン

2010年05月10日

BFSナショナルトレーナーTOMOのイベントを開催しました!

4月29日(木)にBFSナショナルトレーナーTOMOのイベントを開催しました。 BFSのプログラムGroup Power Group Kickともに行い大盛況にて終了しました。 オアシス港北店からは棚橋と米塚がインストラクターとして一緒に参加しました!GWのお忙しい中たくさんの方のご参加をいただきました。BFSナショナルトレーナーって・…と疑問の方もいらっしゃるとおもいますので簡単に説明させて頂...
BFSナショナルトレーナーTOMOのイベントを開催しました!

2010年05月04日

ゴールデンコンビ誕生

5/3エアロスター60 GW special joint ver で馬場インストラクターと百合野インストラクターが夢の初共演をはたしました! エアロスターとは、エアロビクスを日本人のエアロビワールドチャンピオンが振り付けを担当した、日本生まれのスタイリッシュなエアロビクスのことで、シェイプアップに効果的です。 今日はゴールデンウィークということで特別レッスンを行い、港北店が誇るインストラクター2...
ゴールデンコンビ誕生

2010年05月03日

3人組み FEVER

花粉の飛ぶ季節ですが、花粉症の方々、対策は万全でしょうか? 3連休最終日の22日に後藤樹里、中島マチコ、青木実夏子の3人組みでAERO FEVER(75分エアロビクス)実施して頂きました。 なんと!3人はoasisで2000年に開催されたエアロビクスインストラクター養成コースの同期生です! 養成コース終了後は一緒にレッスンを担当する機会が無かった為、事前に綿密な打合せを行なって頂き当日を迎えられ...
3人組み FEVER

2010年03月23日

エアロスターカップチーム優勝お披露目!

3/13(土)に、東京有明TFTホールにて、エアロスターカップが開催されました。 エアロスターカップとは、通常レッスンと同様の形式で行われる、35分間のトライアルを最高3回行いさまざまな賞を目指したり、チームでパフォーマンスを披露するなど、半年に1度のエアロスターの祭典です。 港北店からも、たくさんの会員様にご参加いただきました。 そして!港北店から参加していただいた「チーム・塩こんぶキャベツ」...
エアロスターカップチーム優勝お披露目!

2010年03月19日

青空の下!野外ウォーキングイベント報告

年始の特別イベントとして行われた、狩野パーソナルトレーナーによる「野外ウォーキングイベント」のご報告です! オアシス港北店から歩いて15分もしない場所にある都築中央公園にて、私と狩野トレーナー、お客さま4名で和気あいあいと楽しい時間になりました。 到着したら、簡単な準備運動で体をほぐしていよいよスタートです。 都築中央公園には様々なコースがあり、階段や坂道のアップダウンがあり、静かな公園の中を美...
青空の下!野外ウォーキングイベント報告

2010年01月04日

年末イベントレッスン!歩き方を学ぼう。

本日はスタジオ3にて狩野トレーナーが特別レッスンを行いました。 その名も「ウォーキングワンポイントアドバイス」! バランスディスクを使って、「バランス能力の向上」「美しい姿勢作り」更には「正しい歩き方」を習得するのが目的です。 レッスンでは始めにバランスディスクを使用して、バランス能力の向上を目指しながら綺麗な姿勢作りを行いました。 ほとんどはバランスディスクの利用がはじめてのお客さまでしたが、...
年末イベントレッスン!歩き方を学ぼう。

2009年12月24日

蹴って蹴って蹴りまくり!

昨日の祝日特別レッスンで、港北店パーソナルトレーナー鮎貝による、「蹴って蹴って蹴りまくる祝日」というレッスンを実施しました。 その名の通りミットに向かって蹴りまくるレッスンで、ストレス発散にはもってこいのレッスンでした! 蹴るだけとはいえ、キックの時は腰を大きく動かすので下半身はもちろん背中やお腹、おしりにもシェイプアップ効果があり、バランス力アップによる転倒予防にもなります。 そしてなんといっ...
蹴って蹴って蹴りまくり!

2009年10月13日

日焼けが変える!

この日は男性ロッカー限定ですが、タンニングマシンキャンペーンイベントがありました。 タンニングとは人工光線で肌を日焼けさせる、いわゆる日焼けマシンです。 タンニング初めての人でも専任のスタッフが案内をして気軽にお試しいただける特別価格で使ってもらいました。 日焼けマシンと言っても、ただ肌を黒くするだけではありません。 身体をリラックスさせたり、細胞の活動を活発にして身体のエネルギー効率を高めたり...
日焼けが変える!

2009年10月05日

連休中の特別スケジュールでした

この日は敬老の日ということで祝日の特別スケジュールでしたが、たくさんの方にお越しいただきました。 そんな中、シェイプナビ説明会というものをやりました。 シェイプナビと聞いてもいったい何をするのかわからない、受けてみたいけど迷っているという方に向けての説明会でした。 説明といっても話だけではなく、スロートレーニング体験などもしてもらいました。 今後、特別スケジュールを利用してシェイプナビに限らず、...
連休中の特別スケジュールでした

2009年09月21日

アナタの体チェック!

16日と20日に「アナタの体チェック!」という測定イベントを行いました。 測定内容は握力、バランス、背筋力、柔軟性、体内時計の5つです。 普段測れないような数値を測ってもらいました! 皆さんの体力レベルはどうでしたか? ちなみに私の握力は右が30、左が32でした…鍛えて出直してきます…
アナタの体チェック!

2009年08月20日

記念サーキットファイナル

この日は2周年特別スケジュールのシェイプアップサーキットの中でもラストのサーキットでは、2周年の感謝の気持ちを込めまして、スタッフ制作のオリジナルDVDを流したり、スタッフも飛び入り参加したり! そしてラストの音楽は「負けないで」で、みんなで大合唱! 大いに盛り上がるサーキットとなりました! 最後には皆さんと記念撮影! 参加していただいた方々、お楽しみいただけましたでしょうか? 3日間の港北店2...
記念サーキットファイナル

2009年08月03日

奇跡のコラボ!

本日のGROUP POWER60で2周年記念レッスンがありました! インストラクターはこの日だけ港北店復活してくださいました松田に、棚橋との初のコラボ!そしてそこになんと今日がGROUP POWERデビューの吉田が加わった最強コラボ!大変盛り上がりました! インストラクター3人も真夏より熱いレッスンで汗だくになってましたね! 出ていただいた方はお楽しみいただけましたでしょうか? 記念に皆さんと集...
奇跡のコラボ!

2009年08月02日

『あま〜い』気持ち

3月14日はホワイトデー!ホワイトデーといえばキャンディーですね!! 今日、港北店ではホワイトデーということと、日頃の感謝の気持ちもこめて、皆様にキャンディーをお渡ししていました。皆様は、私達の『あま〜い』気持ちは、受取っていただけましたでしょうか? キャンディーと言えば、最近は面白いキャンディーがあるみたいです。 コラーゲン入りの『美肌にいい飴』ですとか、高麗人参や唐辛子の入った『身体が温まる...
『あま〜い』気持ち

2009年03月14日

第8回泳ぎ込み練習会

スイム&フィット担当の本島です。 去る2月25日に特別スイムレッスン「泳ぎ込み練習会」を行いました。 今回は45分間で中級クラス700m、上級クラス1200mのメニューをこなしました。 参加者の中には、途中で休憩しながらも自身のできる範囲で泳がれている方、全てのメニューをこなすことを目標にされている方、メニューの中で4泳法を取り入れて強度を高くされている方、様々でしたが、参加したことがない皆さん...
第8回泳ぎ込み練習会

2009年03月01日

GO!GO! チアダンス!!

2月25日(水)は、23日(月)の休館日の振替営業を行いました! この日は通常のスケジュールに無いレッスンがあったんですが、みなさんはご存知でしたか? そう!それは、港北店が誇るチアリーダー藤岡のラストチアダンスです! 笑顔がステキな彼女・・・まさにチアにもってこいだと思います! さて、実際のレッスン風景を覗いてみましたが・・・みなさんとても楽しそうに頑張っています! でもどうしてなのか・・・み...
GO!GO! チアダンス!!

2009年02月26日

チョコレートの甘さに癒されませんか

バレンタインデーといえばチョコレート! 今日は港北店もチョコの匂いに包まれています。 フロントでお渡ししていたのですが、みなさん、私たちの熱い気持ち、受け取ってくださいましたか? 皆さんはどれくらいチョコレートをプレゼントしたり、貰ったりしましたか? 今年は女性の方が沢山貰ってたりするかもしれませんね。 甘いものは普段食べない私ですが、何故かチョコは大好き!! 昔からお菓子作りが好きだったので、...
チョコレートの甘さに癒されませんか

2009年02月14日

2009年カラダの目標

スタッフの身体の目標を掲載したボードご覧になりましたか? 2009年スタッフ全員の目標を各々立てていますぜひご覧下さい! そして会員様にも同じように2009年の身体の目標を書く事も出来ますフィットネスカウンターで受付けています!スタッフと一緒に目標を立ててみてはいかがですか? ちなみに会員様の目標を掲載することはありませんのでご了承ください。 (小田嶋) 画像/スタッフ全員あります ※画像撮影者...
2009年カラダの目標

2009年01月06日

おみくじで運だめし

みなさんは今年、もうおみくじを引かれましたか? 私は深夜の神社でひっそりと末吉を引きましたよ。縁談の項目に「焦ると良くない」と書いてあったので、それはそれは丁寧に折りたたみ、手の届く一番高い所に結びました。。。 いや、2009年も地道に頑張りますよ(笑) ところで、オアシス港北店でもおみくじをしていたのをご存知ですか? 大吉・中吉・小吉・末吉それぞれに素敵なプレゼントのついた、まさに運試しおみく...
おみくじで運だめし

2009年01月04日

牛うしウシ

今年最後の営業日になりました! この日は小林インストラクターのFIGHTING−X60で 来年の干支、牛の衣装でのレッスンがありました! そりゃモー大変な盛り上がりだったでしょう! レッスンの終わりに集まって写真を撮らせて頂きました 2008年オアシス港北店楽しんでいただけましたか? また来年もよろしくお願いします! 2009年のお越しを港北店スタッフ一同 心よりお待ちいたしております。 (小田...
牛うしウシ

2008年12月29日

クリスマスファイターズ

今日もクリスマス仮装レッスンです! スタッフの松田、相原 そして藤本インストラクターの3人で行なわれた FIGHTING−X60! 肩出しへそ出しサンタに着ぐるみトナカイ そして会員さん達の衣装で華やかに!熱く! レッスンが行なわれました! やっぱりイベントレッスンは盛り上がりますね! 相原いわく「肩を出した衣装でも暑い!」だそうです レッスンが終わったすぐ後、休憩室での松田がお疲れモードだった...
クリスマスファイターズ

2008年12月23日

仮装ラッシュ

今週は仮装レッスンの連続です! 今日は小林インストラクターの レッスンでクリスマス仮装レッスンがありました! サンタもトナカイもいますね 皆さん衣装を用意して頂いてありがとうございます! そして実は来週も小林インストラクターの レッスンでは仮装があるとのこと ヒントは来年の干支だそうです (小田嶋) 画像/集合して撮らせて頂きました! ※画像撮影者/小田嶋
仮装ラッシュ

2008年12月22日

一足早い

さあ!クリスマスも近付いてきましたね 今日のレッスンでは一足早くクリスマスっぽい衣装に着替えコスプレ(?)でのレッスンがありました。 というのも高インストラクターのレッスンが今日が今年最後のレッスンでご好意によりサンタにトナカイなどの衣装で華やかにそして激しくレッスンが行なわれました! スタジオの外からも注目の的でしたよ! クリスマス当日もこういうような衣装に着替えてのレッスンもありますのでお楽...
一足早い

2008年12月16日

キラキラ飾り付け!

街ではクリスマスの飾り付けで華やかに輝いていますが オアシス港北店でもクリスマスの飾り付けをしています! いろんな所にクリスマス期間限定の飾り付けがありますよ! せっかく飾り付けているのでスタッフに「これキレイだね!」「これカワイイね!」って 声をかけてくださいね フロントの上には手作りサンタが! たまには上も見上げてみてください そしてクリスマス当日にはイベントレッスンもありますので 皆さん楽...
キラキラ飾り付け!

2008年12月03日

試飲会やりました

オアシスではこんなこともやっています! 試飲会販売! 皆さんに商品を実際試していただいて実感して買って頂く やっぱり試してみないとわからないこともありますからねぇ! 今回の販売会はどうでしたか? 試していただけたでしょうか? 比較的短い期間ですがこういうこともやっているんですよ! 今後もこういう試飲会販売があるかもしれません! お見逃しなく!! (小田嶋) 画像(1)売ってますよ! 画像(2)フ...
試飲会やりました

2008年11月25日

ヒップアップ教室開催!

先日(10/13)、祝日の特別スケジュールの中でヒップアップ教室を開催しました! 当日はたくさんのお客様が来てくれて、私の秘密のテクニックをじっくりと学んでもらいました。 〜横手流ヒップアップの教え〜 ■ヒップアップは全身に影響を及ぼす お尻の筋肉が上手く使えると姿勢の改善やスポーツのパフォーマンスアップにつながります。 ヒップアップのためだけにお尻をトレーニングするのはもったいない! ■ヒップ...
ヒップアップ教室開催!

2008年10月21日

BODY−Xデビュー戦

9/23(火)の祝日レッスンでついにBODY−Xデビューしました! もちろんお客さんとしてではなく、インストラクターデビューです。 多少は緊張するだろうと覚悟はしていましたが・・・ スタジオいっぱいに入った50人のお客さんを目の前にした時に緊張はピークに(汗) 脚が震えているのは疲労ではなくて、緊張! しかし体があたたまってきた後半はレッスンを楽しむことができ、終わった後は達成感でいっぱいでした...
BODY−Xデビュー戦

2008年09月23日

1年に1回登場するインストラクター

港北店1周年イベントウィークも無事に終了! 今回も他のインストラクターの方とたくさんのレッスンをすることが出来て、 お客さんに負けないくらいレッスンを楽しんでしまいました。 特に印象に残ったのが武蔵小金井店の岡村インストラクターとのコラボBODY-Xです。 去年、オープン記念で一緒にレッスンをし今回は1年振り2度目のコラボ。 久しぶりの登場ですがみなさん覚えてくれています!嬉しい! 次の登場はま...
1年に1回登場するインストラクター

2008年08月08日

港北BODY-Xメンバー再び集結!

今日の祝日スケジュールで港北BODY-Xメンバーが再び集結しました! 今回はそれぞれが一番熱を入れてきたスポーツの格好でBODY-X60分に挑戦です。 ウメ→スノーボード バボ→バレーボール マッツ→空手 いつもより着こんでいるせいか暑い! 特にスノーボードの格好をしている梅津IRはかなりキツそうです(笑) この季節にスノーボードの格好は見てるだけで暑い! そんな梅津IRですが、お客さんのために...
港北BODY-Xメンバー再び集結!

2008年07月21日

スタジオレッスンの楽しみ

6/9〜6/15の1週間は、シェイプアップサーキットやX-motion系のレッスン参加者にスーパーバームを配布するスペシャルウィークでした! レッスンを担当するスタッフも気合が入っていたと思います。 そんな私も気合の入りすぎたスタッフの1人です。 毎週土曜日に担当しているFighting-Xでは、参加したお客様にいつも以上に楽しんでもらう・汗をかいてもらうためにアグレッシブに動きました! いつも...
スタジオレッスンの楽しみ

2008年06月15日

港北BODY-Xメンバー集結!

今日はゴールデンウィークの特別スケジュール! BODY-Xのレッスンをトリプルインストラクターでおこないました! 港北BODY-Xメンバーのマッツ・ウメ・バボの3人です。 マッツ・・・松田 ウメ・・・梅津 バボ・・・鈴木(バレーボールやっているから?それとも丸いから?何故かこのアダナです) 普段はもちろん1人でレッスンしているので、活気が違いますね。 なによりお客さんの顔をしっかりと見ることがで...
港北BODY-Xメンバー集結!

2008年04月29日