main_blog main_blog

オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

定点観測

ほぼほぼ定点観測のようになって来ましたが遅番出勤前のヤビツ峠攻めです。また東度と一緒に行ってまいりました。二人とも自己ベストで登れました。

いま私たちの取り組んでいるトレーニングで坂を登っていますが、もうひとつやっているトレーニングが高強度のインターバルトレーニングです。脚を回す回転数と、ペダルの重さを上げて強度を高めます。ランニングだと高強度のトレーニングを行うと関節などにも負担がかかるので強度の高いトレーニングは全て自転車で行ないます。11月2日のレースに向けてトレーニングを加速させていきます!


(松尾)

画像(1):蓑毛にある日輪堂
画像(2):お約束の定点観測
画像(3):菜の花台
※画像撮影者/松尾
定点観測 定点観測 定点観測
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。