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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

自宅でエクササイズ!

普段自宅では、家事をしたりテレビを見たりしている私ですが、気が抜ける空間でもあります。
ついついお菓子をつまんでいたり・・・

もっと有効な時間にするために『毎日ボールエクササイズ』をすることに決めました。テレビを見ながらでもできるので絶対『毎日!』という事を目標にしたいです。
皆さんも自宅にボールやチューブなど『ながら運動』ができる道具があれば是非
自宅でエクササイズいかがでしょうか。気が付けばボールに乗って、習慣化されていることを目指して頑張ります。
(志渡沢)

※画像撮影者/旦那
画像/ボールエクササイズ


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自宅でエクササイズ!
2009年02月16日│店舗日誌
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