main_blog main_blog

オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

フィットネス視点でのサークル合宿

先月の20・21日の二日間で鹿島にサークルの合宿に行ってきました。20日は日焼けするくらいの最高に良い天気で暑さとの戦いでした。やはりこういう時は小まめな水分補給が大事になってきます。つい運動に夢中になる水分補給は忘れがちですが理想は15分おきや喉が渇く前に摂ると良いと言われています。
21日は打って変わって土砂降りの雨で、雨の中で寒い思いをしながら試合をしました。雨の試合で恐いのは「怪我」です。その為にも試合前のストレッチはいつも以上に入念に行ないました。怪我をしてしまうとトレーニングはおろか日常生活に支障が出てしまいますからね。
そして試合の結果はと言うと残念ながら準優勝でした・・・。夏には大学内の大会があるのでオアシスでしっかりトレーニングを行い、5連覇を達成したいと思います。

是非みなさんも夏に向けて快適なフィットネスライフを送りましょう!


(葛西)

画像(1):サークル仲間
※画像撮影者/大学の友人
フィットネス視点でのサークル合宿
2009年07月02日│店舗日誌
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。