オアシス浦和24Plusブログ
浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
2010年04月
玄米を食べよう!
私の最近のマイブームは玄米です。
もともとご飯(白米)は好きなんですけど、たまたまランチで食べた玄米の食感、あの歯ごたえがたまりません!
昔は見た目からあまり美味しそうではないなぁ・・・といった印象でしたし、やっぱり苦手な方もいるようですが、ハマってしまった今100%玄米が最高に美味しいと思います。
玄米とは?
稲の外側のもみがらを取ったもので、玄米からぬかも胚芽もとったものが白米です。
白米と...
ダイエット・美容 | 2010年04月24日
お風呂でリラックス
今回は最近のマイブームをご紹介したいと思います。
皆さん、お風呂では湯船に入っていますか？
シャワーだけなんてことありませんか。
面倒に感じてしまいシャワーだけで済ませてしまうと毎日の疲れは取れません。
私は、最近入浴剤にはまっていてその日の気分でいろいろな香りや効果を楽しんでいます。
パッケージに書かれている効能を読むのも好きなんですよね。
特にオアシスでトレーニングした日の夜は“筋肉疲労に効...
ダイエット・美容 | 2010年04月23日
ランニングといえばココ
ずいぶんと暖かくなってきましたね。
やっと春って感じがしてきました。
桜の見頃もそろそろ終わりのある晴れたお休みの日に皇居周りをランニングしてきました。
東京に生まれ東京に住みながら皇居を訪れたのは小学生以来！？かも。
コンサートを見に武道館を訪れたり車で近くを通ることは多々ありましたがお堀の周りを走るのはまさしく小学生の社会科見学以来だと思います。
桜はもちろんキレイでしたがお堀がこんなに急斜...
店舗日誌 | 2010年04月22日
築地市場の健康食
みなさんは、毎日しっかりとした食生活をされていますか。
私は、日々の生活に追われる毎日ですが、まずはちゃんとした料理を作ることが必要と感じている今日この頃です。
ちゃんとした料理を作るには質の良い包丁が必要と考え、先日築地に行ってきました。（何でも形から入る性質です。）
残念ながら築地市場は入場禁止ということで場外市場へ。
お客さんのマナーが悪いことが原因とのことです。
そのような理由で規制はと...
ダイエット・美容 | 2010年04月20日
桜が咲いてスタートです
不安定な天気が一気に春めいてきましたね。
今日の通勤途中には、春の日差しの下で輝く桜を見つけたので思わず足をとめてしまいました。
春の訪れと同時に、今日から新たなオアシス浦和の始まりです。
今まで一緒に働いてきた頼れる仲間達が、学校の卒業と一緒に3月でオアシスを卒業してしまいました。
最後の最後、昨日の営業終了まで働いてくれたスタッフもいました。
昨日はそんな大事な仲間に別れを言う為、休みのスタ...
店舗日誌 | 2010年04月01日
Apr 2010
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