main_blog main_blog

オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

暑いからこそ運動をしましょう

暑い毎日が続きますが、いかがお過ごしですか?暑いとつい家にこもりがちになってしまいますが、こんな時こそ運動してみましょう。

私は先日、母校の部活に顔を出しに行きました。体育館は日差しは避けられますが、湿度が高くたくさん汗をかきました。とっても疲れましたが、久しぶりにたくさん身体を動かせて、心も身体もリフレッシュできました!

運動はストレス解消にもなります。暑いからこそ、一歩外に踏み出してみませんか?
もちろんこまめに水分補給をしてください。熱中症予防には、塩分や糖分も必要不可欠です。
身体に気をつけて、残りの夏も乗り越えましょう!


(市川)

画像(1):部活動中の後輩達です。
※画像撮影者/市川
暑いからこそ運動をしましょう
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。