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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

カリウムも入っているんです!

早いもので、もう10月の半ばになってきました。徐々にですが、木々や虫の声が夏から秋に変わったように感じますね。季節の変わり目ということで、日々になにかしらのスパイスを加えようと思い、毎朝コップ一杯のオレンジジュースを飲む事を始めました。

オレンジジュースには、ご存知の通り、ビタミンCが多く含まれています。しかし、それだけではありません。オレンジジュースには「カリウム」という成分も入っており、これは高血圧の原因になる「ナトリウム」を体内から追い出す作用もあります!さらに野菜ジュースなどと比べても消化が早く、ボーっとしてしまう朝にはもってこいの飲み物なのです!

血圧の気になる方や、夏バテがまだ若干残っていると思っている方、朝が少し弱い方、是非試してみてください!


(下道)

画像(1):毎朝飲み始めました。
※画像撮影者/下道
カリウムも入っているんです!
2010年10月18日│食事・栄養・レシピ
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