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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

外でも寒さに負けない体づくり

ある休みの日の午後、軽く近所をウォーキングしていました。夕日が眩しいと思いながら周りの景色を楽しみつつ歩いていました。自宅に着く頃、空を見たら真っ赤な夕焼けが広がっていました。久しぶりに見た壮大な夕日に感動し、足早に自宅へ戻りデジカメを持って再び外へ・・・。

普段目をとめることのない近所をウォーキングすると体がポカポカにあたたまるだけでなく、様々な発見があります。四季があるから変化を楽しむことができるのですね。

皆さんはどんな自然に感動したことがありますか?真冬到来の時期、硬くなりやすい体をほぐす運動にウォーキングはとても気持ち良いです。次はどんな発見があるかな・・・。夕日を見ながらのウォーキングはオアシスの外でも寒さに負けない体づくりのマイブームです。


(志渡澤)

画像(1):壮大な自然に感動!
※画像撮影者/志渡澤
外でも寒さに負けない体づくり
2010年12月18日│健康
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