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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

とうもろこしの収穫

この時期スーパーへ行くと、子供たちはとうもろこしを見つけては食べたい食べたいと騒いでいます。おじいちゃんのお家で家庭菜園を行っているので今年はとうもろこしを作ってもらい、先日、食べ頃だよ!との連絡が入り、とうもろこしの収穫に行って来ました。炎天下の中、子供たちは夢中になり、収穫をしていました。

獲れたてのとうもろこしをおばあちゃんが茹でてくれ、みんなで食べましたが、獲れたてはとても美味しかったです!私もとうもろこしは大好物なのですが、子供たち優先でここ数年は味見程度しか食べていませんでした。

栄養満点でカロリーも低く、しかも満腹感が得られるので、現在、体重が上昇傾向にある私にはもってこいです!老化防止(ビタミンC・E)・抗がん作用(マグネシウム)・血圧を下げる作用(リノール酸)などの効果もあるので今は率先して食べています。(一番は老化防止・・・)みなさんも今が旬のとうもろこし、召し上がってみてはいかがでしょうか?おいしいだけじゃないですよ!


(大澤)

画像(1):収穫!
画像(2):子供達も大喜びです。
画像(3):栄養満点のとうもろこし。
※画像撮影者/大澤
とうもろこしの収穫 とうもろこしの収穫 とうもろこしの収穫
2012年07月21日│食事・栄養・レシピ
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