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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

アウトドアな秋を満喫しましょう

こんにちは!フィットネススタッフの大塚です。気温もぐっと下がり、すっかり秋を感じますね!食欲の秋・読書の秋・そしてスポーツの秋です。皆様、なにか楽しんでスポーツできていますか!?今回は、私のブーム、自転車旅の紹介とこの秋オススメ、アウトドアについてです。

自転車といえば有酸素運動です!脂肪燃焼に効果がありますが、今回私はその自転車で2泊3日で富士山まで行ってきました!地元、川口を出発し、八王子・大月・富士吉田・河口湖・山中湖・御殿場・箱根・小田原・江ノ島・鎌倉・横浜・東京といったルートでひたすら自転車を漕ぎ続けました。気温も丁度よく、とっても楽しく旅ができました。

山道は相当きつかったですが、自然の空気を吸いながら、そして心地よい風を切って山を下るのは、なんともいえない達成感を味わえました。運動しながらいいリフレッシュができました。これもいいですよね!しかし、曇りのせいか富士山のてっぺんは見ることができませんでした。。。旅の間は、富士山のふもとで、山梨名物のほうとうを食べたり、箱根で温泉まんじゅうを食べたり、江ノ島で海鮮丼を食べたりとおいしいものをたくさん食べられて、充実した秋を満喫できました。

紅葉はあと1ヵ月後くらいだと思いますが、そのときにはぜひ登山に行きたいと思います。このあたりの近くだと、高尾山や筑波山、大山などが行きやすくてオススメです♪室内でのトレーニングも楽しいですが、たまには外に出て、自然の空気を吸いながらスポーツするのもとてもいい刺激になりますよ!行った方は、ぜひお話を聞かせてくださいね!そして、充実した秋を楽しんでください!


(大塚)

画像(1):山をバックに!
画像(2):いい眺めです。心も落ち着きます。
※画像撮影者/大塚友人
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