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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年05月

おすすめパーソナルトレーニング!

疲れた心身を癒すのも必要ですが、オアシス勤務をきっかけに、 「ストレスに負けない体を自発的につくる事が何より大事!!!」 …と思う今日この頃です。 そんな訳で!! 先日、初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。 ’姿勢革命請負人’パーソナルトレーナー・小林俊夫さんのトレーニングは、 「シェイプアップ&姿勢改善で、より美しいカラダを手に入れる!」がテーマ。 ルックスとインナービューティー、ど...
おすすめパーソナルトレーニング!

店舗日誌 | 2008年05月29日

『王様のブランチ』取材受けました!放送は5/31(土)!

皆さんこんにちわ。 随分と気温の高い日も増えてきましたが、朝晩はまだ少し長袖が必要ですね。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいですが、皆さんは大丈夫ですか? 栄養のあるおいしい物を食べて、しっかり睡眠をとり、オアシスで運動して健やかな毎日を過ごしましょう! さて、タイトルをご覧になっていただけましたか? 本日青山店で、TBSテレビ『王様のブランチ』の取材がありました! この4月からオアシス各店で...
『王様のブランチ』取材受けました!放送は5/31(土)!

シェイプナビ 途中経過をお伝えいたします

スタートから1週間、5月21日現在では・・・ 体重・・・51.1キロ 筋肉量・・・20・7キロ 体脂肪量・・・12.8キロ   体脂肪率・・・25.0パーセント やったっ!!! 体重が少し落ちている!!!と思い、ホッとしていましたがっっっ...!!! 大宮司トレーナーにインボディの測定結果と食事を記録したものを見てもらい、 キビシ〜い、ありがた〜いアドバイスをいただきました。 (1)体重が全てで...
シェイプナビ 途中経過をお伝えいたします

店舗日誌 | 2008年05月26日

いよいよサマータイム営業開始です♪

皆様 来月6月からの3ヶ月間オアシス青山店では いつもより1時間営業時間を早めて朝7:00からOPENするのはご存知でしたか!! そこで!私くし大橋は、皆様に様々なプログラムをお伝えしたく、 早朝営業時にも開催される「エアロベーシックウォーク」のプログラムに参加いたしました! 火曜日朝7:30〜8:00に実施いたします。 実はまだオアシスに勤務して2ヶ月程度ですので、 これから色々なオアシスのプ...
いよいよサマータイム営業開始です♪

店舗日誌 | 2008年05月23日

ビキニ目指して...「シェイプナビ体験記」

こんにちは! いよいよ夏が近づいて来ました! 私は今年こそビキニをきて海デビューをしたいと決意し、自分でトレーニングをしていたのですが・・・ 夏まであともう少し!焦った私は大宮司トレーナーにお願いし「シェイプナビ」をすることを決意しました! これから1ヶ月私、矢野綾子と大宮司トレーナーとの「シェイプナビ体験記」を書いていきます。 皆様の参考になれば幸いです。 ではスタートです! 「シェイプナビ」...
ビキニ目指して...「シェイプナビ体験記」

店舗日誌 | 2008年05月19日

メジャーdeスタッフ対決

こんにちは! 『メジャーdeスタッフ対決』総司会者 山田です! 今回より、ブログに移動しました! 今後ともこの大会に目を離さないようにしてくださいね♪ これまでの対戦カード! 【対戦】 【自称イケメン対決】 東度VS山田  WINNER/東度 【股下80cm以上対決】  嶋田VS伊勢 WINNER/伊勢 そして!第3回戦! 今回の対戦カードは 「青山店マッチョメン対決!!」 さあ決戦の結果...
メジャーdeスタッフ対決

店舗イベント | 2008年05月18日

How to スタートフィットネス!

さあそろそろ暖かくなり夏にむかって皆様いかがお過ごしでしょうか? これからフィットネスを始めようと思っているアナタ! そんなアナタの疑問や不安をスタッフ富田が優しくフォローしていきます! まず一回目はフィットネスが必要とわかっていてもなかなか行動に移せない そんな皆様へ富田より愛のメッセージです♪ ま ず は・・・ 「なりたいワタシ」をイメージして〜〜〜ぽわわわーん・・・ どんなワタシがでてきま...
How to スタートフィットネス!

外苑前たったの5分旅!

本日は外苑前駅から、オアシス青山店までの「たった5分旅!」をリポートします! その中には、たった5分ですが意外と驚きと発見がいっぱいです。 大橋お気に入りのスポット2つを紹介します♪ まずは外苑前三番出口から旅はスタートします! 三番出口の階段下にはオアシスの看板が実はありますが、知っていましたか? その階段を上がるともうそこは大都会!千葉県出身の私には眩しい景色です。 オシャレなカフェもあり、...
外苑前たったの5分旅!

店舗日誌 | 2008年05月15日

骨盤サポート付発汗ミストパンツ 生の声!

オアシスオリジナル商品の発汗ミストパンツを 実際にオアシス青山店のインストラクター2名に履いていただきました! 本日はレッスン直後のお二人に青山店スタッフ東度がインタビューいたしました! ■高順姫インストラクター(青山店でリフレッシュムーブ担当) 『ウォーミングアップ開始直後からジッとりと汗が滲み体がポカポカと温まるのが感じられ、 思わずレッスン中に「あーキターーーー!」と言ってしまったほどでし...
骨盤サポート付発汗ミストパンツ 生の声!

店舗日誌 | 2008年05月12日

歯が命!

みなさま5月に入りいかがおすごしでしょーか? 実は最近ほぼ初体験をしました。 何かといいますと…歯医者です! 自分にとっては大ニュースです。 というのも小学生の時に一回行っただけで約20年ぶりの歯医者でして・・・ 行くきっかけは知人の一言 「歯は一生付き合うもの!」 「定期的なクリーニングが必要!」 「クリーニングしなきゃ口が臭くなる!!」 臭いのが大嫌いな自分は、臭くなるの一言で即予約をしてし...
歯が命!

店舗日誌 | 2008年05月10日

ミストパンツ×Fighting-X 

こんにちは。GWも終わり5月病になっていませんか? オアシス青山店ではGWの最終日にミストパンツFighting-Xのイベントを行いました。 このクラスでは、IR五十嵐、東度(ユニット名50℃)がミストパンツを履いてレッスンを行い、効果を紹介していくクラスを実施しました。 五十嵐コメント…『1曲目から足に汗が出てくるのが分かり、後半は汗がかなり出ました。 終わった後、足のむくみがとれました。 心...
ミストパンツ×Fighting-X 

店舗イベント | 2008年05月08日

夏までにやせたいあなたへ

こんにちは。オアシス青山店のブログをお読み頂きましてありがとうございます。 このブログをお読み下さっているということは、モニターの前に座っているあなたは、きっと夏までにやせたいと思っていらっしゃいますね? そんなお気持ちにお答えする為にも、今日も『効率良くやせる方法』を一緒に考えていきましょう!! さて、前回は【5〜10分程度バイクなどを行い、体操やストレッチなどのウォーミングアップ⇒筋力トレー...
夏までにやせたいあなたへ

店舗日誌 | 2008年05月07日

銀座でなんと・・・

青山店のレッスン後、空き時間を利用してランチしに銀座へ プランタン前でブリザートフラワーを手に撮って見ていたら 『ジェルネイルしてますよね?!』 若い女性に声をかけられ《目覚ましスーパー》の取材を受けることに!! 爪を撮られているのに顔が強張っちゃいました。 (落合) 画像(1)TVクルー 画像(2)ネイル ※画像撮影/落合
銀座でなんと・・・

店舗日誌 | 2008年05月06日

ひとときの癒し♪

いよいよ春!と、思いきや暑いゴールデンウィーク突入。卯月から皐月に代わりましたね。 気分も一新!五月病に負けないでオアシスに来て体を動かしましょう! さて、ゴールデンウィーク。お仕事から少し解放されたら 小旅行(大型休暇の方は海外?)OR都内組に別れますね。 私は都内組で、 子供達と映画を二本見る予定です♪ ウチには子猫がいて 長い旅行が出来ません。でも最近はウチに帰るのが楽しみなんです。この子...
ひとときの癒し♪

店舗日誌 | 2008年05月03日