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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年03月

イルミネーション紹介〜みなとみらい編〜

先日、横浜に住む、親戚のおばさんの家に行ってきました。 親戚のおばさんは、みなとみらいの近くに住んでいます。その日は天気も良くて、春を感じさせるような暖かい気温でした。 そして、夜もふけてきて、綺麗な夜景が、少しづつ顔を出してきました。太陽が沈み、空が真っ黒になると、みなとみらいの綺麗なイルミネーションが出現します。 ライトアップして、とても幻想的で、その光に、吸い込まれそうでした。観覧車も色鮮...
イルミネーション紹介〜みなとみらい編〜

店舗日誌 | 2010年03月29日

スタートのスイッチ

桜も咲き始め、暖かさも安定してきましたね。とはいえまだまだ朝は寒く布団から出るのがつらいですよね。皆さんの1日の始まりは毎回決まってますか? 私は毎朝お弁当作りから1日が始まります。 すっと起きれれば手間をかけしっかりと作り、時間にギリギリの時はおにぎりで済ませてしまいます。 しかし、『スタートは必ず作る』と決めています。それは自分の感情管理を心掛けているからです。作りながら『昨日悪いこと続いた...
スタートのスイッチ

店舗日誌 | 2010年03月24日

Tokyo自転車ライフ〜駒沢通り〜

日に日に春らしいお天気になってきていますね。自転車で縦横無尽に走るのには最高な季節。心地よい風、ほのかに暖かい太陽の光、自然の緑や花の鮮やかな色彩が目に飛びこんできます。そんな今だからこそ、自転車でいつもより少し遠出や通ったことのない道を走りたくなります。そう、いつもと違った風を感じてみたくなるんです、春は。 以前「Tokyo自転車ライフ」という記事で紹介しましたが、我が家がある駒沢からは「国道...
Tokyo自転車ライフ〜駒沢通り〜

店舗日誌 | 2010年03月22日

春に出会う花

春に出会う花と言えば、今の季節だと、梅の花でしょうか。同じ字を名前にもつ私は梅の花も大好きです。 しかし、この間、夜に散歩がてら最寄り駅から2駅前で降りて歩いていますと、ツンとした香りに気づきました。 百合の花の匂いに似た(ように思いました)香りで、少しキツイ香りです。それが写真の花で、沈丁花(じんちょうげ)という花です。 沈丁花は2月末ないし3月に花を咲かせることから、春の季語としてよく歌れる...
春に出会う花

店舗日誌 | 2010年03月19日

バレーボールの楽しさ

現在大学3年生(4月から4年生)、大学で健康スポーツについて勉強しています。 スポーツ栄養学に生理学、心理学に運動学、解剖学にバイオメカニクス、毎日がスポーツ尽くしの生活です。 色んなことを勉強しますが、やっぱり楽しいのは実技です笑 というわけで今回は、私が行っているおすすめスポーツ「バレーボール」について書かせていただきます。バレーボールはオリンピック種目にもなっているれっきとした「競技」です...

店舗日誌 | 2010年03月12日

朝食を抜いているアナタへ

最近、私は毎朝ヨーグルトを朝食に必ず1つ食べるようにしています。朝食をなかなかゆっくり食べることが出来ない時も、ヨーグルトだけは食べるようにしています。 友人からいただいたヨーグルト用のソース(画像2)がきっかけで毎朝食べるようになりました! ヨーグルトの乳酸菌が作る乳酸や酢酸は、腸に刺激を与えてその動き活発にするので、食物の消化吸収がスムーズに進み、便秘にも効果的。 よって、悪玉菌が食べ物を分...
朝食を抜いているアナタへ

店舗日誌 | 2010年03月08日

今年も花粉の季節

皆様、体調はいかがですか?私はこの季節は毎年花粉症に悩まされています。 花粉症とは、吸入性アレルゲンによるi型アレルギー反応が関係し、くしゃみ、水性鼻漏、鼻閉を3主徴とする疾患を、鼻アレルギーあるいはアレルギー性鼻炎と呼んでいます。症状の好発時期により通年性と季節性に分けられます。季節性の大部分は花粉が原因であり、花粉症と呼ばれています。 そこで花粉症歴10年・・・オススメの花粉症対策をお伝えし...
今年も花粉の季節

店舗日誌 | 2010年03月04日

青山店10周年イベント〜日替わり湯〜

だんだんと暖かくなるこの季節皆様いかがお過ごしですか? 青山店は10周年を迎えました!これも皆様会員様のお陰です。スタッフ一同心より感謝いたしております。 今日は10周年イベントの1つ「日替わり湯」をご紹介したいと思います。 3/1〜3/7まで毎日色々なお風呂をお楽しみいただけます。 本日3/3は「よもぎ湯」でした。 【よもぎ湯の効能】 冷え、凝り、疲労の改善。または乾燥、あせも、あかぎれ、しっ...
青山店10周年イベント〜日替わり湯〜

店舗イベント | 2010年03月03日

お蔭様で10周年

早いもので、今日から3月です。2月の頭は赤梅でしたが、今は、家の裏の山の白梅が満開になっています。3月は、別名『弥生』と呼ばれていますが、私の友人にも3月生まれの弥生ちゃんが2人います。旧暦の3月の異称だそうで、古来から木草弥(きくさいや)生い茂る月、つまり草木の生い茂る月の意味で「きくさいやおいづき」が詰まって『弥生』となったという説が有力だそうです。 そんな早春の3月に、スポーツオアシス青山...
お蔭様で10周年